美国的研究人员发现，戒烟者在停止吸烟一年里，血管健康状况就会大为改善;他们虽然平均会重大约四公斤，但得心血管疾病的风险，却显著地降低了14%。香烟的种种危害告诉我们千万别去惹"烟"，惹上了要尽最大努力戒掉!

　　美国威斯康星大学麦迪逊分校的研究小组以1504个年龄45岁以上、每天平均吸21根烟的人为对象。这一群人接受戒烟辅导、安慰剂或五种戒烟疗法当中一种的治疗。一年后，36%的人成功把烟瘾戒除。

　　研究组在美国心脏学院星期一的常年大会上说，他们使用超声波确定戒烟者臂动脉舒张的能力。这种称为血流调节舒张(flow-mediated dilation)的测试方法能用以测量心脏病风险，此法也能确定动脉内壁细胞的功能。

　　研究发现，戒烟者的血流调节舒张功能改善了6.2%至7.2%，成绩最好者为10%。

　　本身并没有参与研究的美国心脏学院院长博维说，7%看似不多，但却是朝好的方向前进。动脉内壁细胞会对好些刺激因素产生反应。吸烟会使血小板堆积在动脉内壁。

　　在美国，吸烟是引发心脏病的最主要原因，三分之一因吸烟引致死亡者是死于心脏病。戒烟也会使高密度脂蛋白，也即好的胆固醇水平上升。

　　科学戒烟

　　“瘾”字在《辞源》中解释为“积久成癖的嗜好”按照《辞源》的解释，现代社会瘾患无穷!大家熟悉的除了烟瘾以外，还有赌瘾、酒瘾、近两年在互联网上又出现了新的瘾患，那就是让许家长们痛恨不已的网瘾!

　　人们经常用“滴酒不沾”来形容不喝酒的人，如果戒酒只有做到滴酒不沾才是戒了酒的话，戒酒还有什么意义?因为现代医学已经证明：适量饮酒对健康有益无害!

　　所以，要戒的是酒瘾而不是酒!说：戒烟戒的是烟瘾而不是烟，是指人们长期以来将戒烟瘾后面的“瘾”字给省略掉了，戒烟的定义和标准就变成了一支烟不抽，一口烟不沾!

　　这就是人类长久以来错把烟草和viper混为一谈而形成的错误共识!一字之差，矢之千里，引无数“烟民”尽折腰!

（实习编辑：李杏）