选美皇后李妍瑾，阿信的绯闻女友，天生魔鬼的身材，身高173公分腿长115，懒美人也能轻松拥有美腿!妍瑾大方公开保养秘诀;零食、宵夜照样吃，即使小发胖也可以快速瘦回来!

　　妍瑾偷偷报料快瘦撇步;让肌肤紧实的小肚皮三温暖，新鲜货大胆尝试!妍瑾与你分享新体验。

　　浑然天成的美丽，令人称羡! 食量不小的妍瑾，放心大吃大喝也不用担心肥肉上身，实在是超级让人羡慕!

　　虾米!完全没有水肿的困扰 大部分的女生吃太碱下半身会水肿，在生理期前后更是小腹便便，天生丽质的妍瑾却几乎没有这类的困扰，唯一有一点小困扰是，出国的时候连续24小时的长时间飞行，让妍瑾一下飞机就会觉得双腿涨涨的，很幸运的是只要饱睡一天，肿胀感就会立刻消失了。

　　妍瑾推荐“牛奶+砂糖”减肥法，让妍瑾在几周内迅速消除因为多吃零食和宵夜造成的小肥胖，成功甩掉5公斤!

　　“牛奶+砂糖”减肥法 一起来复习一下??在饭前15-30分钟饮用一杯240c.c的砂糖牛奶，牛奶可以依个人喜好选择全脂、低脂的牛奶效果不变;砂糖则是以白砂糖最优，血糖值上升最快，如果想要摄取矿物质等营养成分，黑砂糖是更好的选择。

　　小编爱说话：饮食控制是基本原则喔! 虽然“牛奶+砂糖”减肥法几乎完全没有副作用，但如果还是不忌口的大吃大喝，饮食控制不当的后果就是变的更胖唷!

　　“腿模”名不虚传 从不吝啬秀美腿，173公分的她腿长就有115公分，认为优点就要大方秀出来，所以常以超迷你短裙出现在萤光幕前。

　　懒人美腿法“低周波” 不像一般女星为了爱美勤劳至极，有点小懒惰的妍瑾提供偷吃步的美腿保养方，就是使用“低周波”，平常看电视或是听音乐的时候都会使用，利用“低周波”按摩腿部的深层脂肪和肌肉，只要坐着也可以变瘦唷!身上如果有一些酸痛的地方也可以利用低周波获得舒缓唷!

　　妍瑾贴心叮咛：运动是最好的美身方式 平常我喜欢走路或是走跑步机，让肌肤达到紧实的效果。瘦还要精瘦，不能病厌厌，健康美才是趋势喔! 勇于尝试的消费者 常常到几个连锁平价药妆店挖宝，妍瑾认为，开架式的平价商品就好用到吓吓叫!

　　贴上腹膜进行肚皮三温暖 最近妍瑾迷上才上市几个月就卖的火红的产品，什么部位的“膜”都有出，好几款都让她爱不释手。

　　最推荐敷在小肚肚上的腹膜，敷的时候凉凉的，敷完之后热热的效果也会持续好一阵子，就像做三温暖一样，让小肚子不再松垮垮。

　　提示：面膜只能敷15分钟唷!敷超过时间的话，才被吸收到皮肤里的养分就会又被面膜吸回去了，要注意!

（实习编辑：何丽丽）