高血压病是中老年人常患的心血管疾病，目前病因尚未完全阐明，原发性高血压是遗传与环境因素长期相互作用的结果。大量流行病学研究表明，除遗传因素外，超重肥胖、高盐摄入、饮酒、缺乏运动及社会心理应激等是原发性高血压发病的重要因素。

　　一、遗传。高血压病有明显的家族集聚性和遗传倾向，据估计人群中至少20%~40%的血压变异是由遗传决定的。双亲无高血压的子女发病概率为3%;父母一方有高血压的发病概率为28%;双亲均有高血压者，其子女高血压发生概率达46%。

　　二、超重肥胖。无论高血压人群还是血压正常人群，也无论成年人还是青少年，动脉血压与其相对体重存在明显的正相关，也就是说，体重越高的人，患高血压的可能性越大。

　　三、盐摄入过量。从人群流行病学研究结果看，平均每日钠摄入量与高血压发病率相关。中国人群食盐摄入量高于西方国家，世界卫生组织提倡每人每天平均食盐摄入量不超过6克。

　　四、长期饮酒。少量地喝一些红葡萄酒，可能有预防冠心病的作用，但长期中度(每天饮酒50毫升)以上的饮酒，肯定对血压有不良影响。男性持续饮酒者较之不饮酒者4年内高血压发生的危险增加40%。

　　五、精神紧张。各种不良的心理应激，如焦虑、恐惧、愤怒、抑郁等，都对高血压的发生会产生作用。此外，环境的恶性刺激(如噪音)也可导致高血压的发生。

　　六、缺乏运动。体力劳动或运动与高血压等心血管疾病关系密切，缺乏运动是导致身体肥胖、胰岛素抵抗、血脂紊乱、患高血压和心脏疾病的重要因素。研究表明，久坐少运动的人与经常运动的同龄人相比，其发生高血压的危险性会增加20%~50%。

（实习编辑：李杏）