龋病(俗称虫牙或蛀牙)和牙周疾病(包括牙龈炎和牙周炎)是危害我国居民口腔健康的两种最常见的疾病。这两种疾病主要由牙菌斑引起，通过自我口腔保健和专业口腔保健清除牙菌斑是维护口腔健康的基础。

　　卫生部近日颁布《中国居民口腔健康指南》，提倡居民每年至少进行一次口腔健康检查，每年洁牙(洗牙)一次。同时建议市民科学吃糖，少喝碳酸饮料。

　　全国口腔健康流行病学调查显示，龋病(俗称虫牙或蛀牙)和牙周疾病(包括牙龈炎和牙周炎)是危害我国居民口腔健康的两种最常见的疾病。《指南》提出，这两种疾病主要由牙菌斑引起，通过自我口腔保健和专业口腔保健清除牙菌斑是维护口腔健康的基础。

　　上海市口腔病防治院副教授陈栋解读道，碳酸饮料因为含有糖、酸性成分，长期饮用会使牙齿受到酸物质侵蚀，牙齿矿物质被溶解，牙切面变薄，牙齿变得脆弱和敏感，从而患上酸蚀症，这在青少年群体中尤其明显。酸蚀症由很多因素引起，但碳酸饮料是一个直接因素。喝完碳酸饮料，一般人的思维是刷牙清洁，其实这只能导致牙齿矿物质流失更快、更严重。因为牙齿刚刚被酸性物质腐蚀，牙表面已经很软了，如果立刻刷牙，牙刷与牙齿的摩擦会带走更多矿物质，使牙齿矿物质流失更快更多。喝完碳酸饮料后最好的口腔保健方法还是用清水漱口。

　　目前的研究证明，牙周疾病是导致低体重婴儿出生的危险因素之一。重症牙周炎的孕妇早产和生出低体重儿的危险率为牙周正常孕妇的7.5倍，甚至大于吸烟、饮酒对低出生体重儿的影响。因此，女性在怀孕之前应该到医院进行一次牙科检查。此外，智齿也成了不少女性在怀孕前的关注重点。据专家介绍，位置不正或者无法正常长出的智齿容易引起感染，经医生诊断后，确实有必要在怀孕前拔除的，应尽早处理，避免怀孕期不必要的用药治疗。但是能够顺利萌出并有正常咀嚼功能的智齿，跟正常牙齿没有区别，盲目拔除反而无益。

（实习编辑：张嘉敏）