预防尿道结石是现代男性泌尿生殖健康的主要内容。随着我们的生活水平不断提高，人们是吃得越来越好，锻炼越来越少，这就给许多以前隐藏在暗处的疾病有了冒出来的机会，其中就包括尿道结石。

　　尿道结石的病人大部分因为出现腰痛、小便异常症状而就医的时候才被发现出现结石症状，也有极少数症状不典型。如果被确诊，应引起重视，因为尿路结石可引起泌尿系统的直接损伤和梗阻。所以预防尿道结石的出现是很重要的。

　　预防尿道结石的出现首先要寻找并治疗尿道结石复发的病因。譬如，有甲状腺功能亢进者，应首先治疗甲状旁腺功能亢进;有痛风者，应选治疗痛风。其次，寻找并治疗结石复发的泌尿系因素。泌尿系感染容易引起结石，应尽早控制。尿路梗阻也容易产生结石，应在治疗结石的同时解除梗阻。最后，对排出的结石要进行成分分析，以便针对不同成分的结石，进行不同的饮食结构调整和药物治疗。由于大部分尿道结石患者并没有明显的病因，也找不到引起结石的泌尿系因素，又未做过结石成分分析，当然也就无法采取针对性的预防措施。或者有时虽然病因找到了，但不能根除。此时就需对结石复发采取一般性预防措施。

　　预防尿道结石要养成饮水习惯。多饮水可增加尿量，稀释尿中的结晶，使其容易排出体外。同时，即使已形成的细小结石，也可及早把它从尿中冲刷出去。有学者指出，最好每天饮水2500毫升以上，维持尿色清淡。如果当地的水源含钙量较高的话，更应该注意先经软化后再饮用。最好饮用磁化水。

　　预防尿道结石在饮食上要格外注意，现代人喜欢吃高蛋白、高糖和高脂肪的饮食，这在一定程度上增加了患尿道结石的风险。而平时很多人工作忙，没时间运动，这使得尿道结石的人数逐年增多，男性朋友一定要养成积极健康的生活方式。

（实习编辑：林伟容）