随着年纪的增长,乳房可能会出现一些异样,那么我们该怎么认识自己的乳房呢?

　　你是否会被突然的乳房疼痛或发痒弄得神经兮兮，深怕自己成为乳癌患者，但又不知如何求助吗?也许该是时候补充你对乳房，及乳房相关疾病的知识程度了!请自问一下，你的乳房健康吗?如果你想确定它们的健康程度的话，不妨自己来检测一番。不要再不好意思了，有些保护自己的知识，是我们女孩子必须懂得也必须学会的。所以，我们一起跟着专家的指点来学会保护自己的胸前“骄傲”吧。

　　Asymmetry乳房不对称?

　　发现“奶奶”1边大1边小吗?别惊慌!其实乳房不对称是正常的现象。这是因为人类在发育期间，身体的生长或多或少呈不对称进行。但是如果发现乳房在短时间内改变大小，那就得注意是否肇因于乳房组织上的病变。

　　Birth Control Pills

　　吃避孕药易得乳癌?有人说吃避孕药容易罹患乳癌?其实你大可放心!因为根据美国“疾病防治中心”，针对全美10000名女性(35至64岁)所进行的研究显示，服用口服避孕药，就算长期使用，也不会增加罹患乳癌的机率。

　　Cancer

　　年过40就是乳癌高危险群。根据卫生署调查，乳癌位居全台女性癌症死亡率第1名!民国80~85年间罹患乳癌的人口比例从10万人口中19人增加为26人;而死亡率则从10万人口7人增为9人，好发期为40~55岁女性。然而早期发现，治愈机会高达8成。乳癌的主要征兆包括乳房出现硬块、乳房大小突然改变、乳房肌肤凹陷、红肿或灼热;乳房单一部位持续疼痛，或出现血痣，乳头凹陷或乳晕发痒、灼痛都可能是乳癌的前兆。及早就医治疗，治愈率就越高。

　　Discharge

　　乳头出水是乳癌前兆吗?一般来说，乳头流出液体并非不正常现象。尤其是生过孩子、亲自哺乳过的妇女往往在挤压乳晕时，乳头就会流出液体。但是当乳头未受刺激即自动流出液体，或从单边流出，又有出血状况时，就需要就医检查了!

　　Exercise

　　运动就可以预防乳癌。将近30份研究报告指出，运动可以有效降低乳癌罹患率达4成以上。即使是年过20岁的成年人，也适用这套运动防癌的理论。专家建议每天安排半小时的运动，就等于作好防治乳癌的工作。

　　Flaxseed

　　多吃亚麻仁可以防乳癌。根据美国1项研究指出，每天服用1茶匙约10g亚麻仁的女性，2个月后，对于乳癌的抵抗力增强3成以上。实验证实亚麻仁可促进血液分泌具抗癌功能的化学机制，有助预防乳癌的发生。

　　Genetics

　　乳癌是基因惹的祸?就某些案例来说，乳癌的确有遗传的可能。根据研究，罹患乳癌或卵巢癌的女性，可能肇因于体内肿瘤压制基因BRCA1及BRCA2的突变。如果家族有女性亲友罹患乳癌的记录，则建议在该女性亲友发病年龄的前10年，即应该勤做定期检查。

　　Hair

　　乳晕长毛是不是得乳癌了?嘿嘿!“奶奶”长毛了!别尴尬也别担心，乳晕长毛和乳癌无关，也不会影响你的健康，为了美观，你大可以拔除这些碍事的“奶”毛。

　　Imbibing

　　喝酒容易得乳癌!每天喜欢小酌2杯的人可要注意了!你们得到乳癌的机会可是滴酒不沾的人的2倍。专家表示，酒精除降低免疫功能外，也会促使体内分泌雌激素，即分泌过量乳房细胞所需的荷尔蒙，增加乳房患病的危险。

　　Java

　　喝太多咖啡得乳癌?每天需要喝2杯以上咖啡的你，为了“奶奶”的健康，还是少喝为妙!根据研究，咖啡也有促使雌激素分泌的作用，而雌激素分泌，在过去的研究中，一直与乳房疼痛及乳癌成因相关。

（实习编辑：陈冬萍）