答：夏天是一年中温度最高、气压偏低、湿度较大的日子，这种气候对身体健康较为不利。当气温高时，人会大量出汗，导致血液浓缩，易发生血栓；气压低时，氧分压低，锻炼会增加心脏和大脑的耗氧量，容易诱发心脑血管疾病；湿度大时，人体出汗受到抑制，如果此时运动，体内产热更大，极可能导致中暑。老年人脏器功能呈减退趋势，抗热能力也下降。所以，当气温在30℃以上时，老年人应停止体力活动，以静制动。多饮水，在合适的室温中休息、静养。

　　口服药会进一步伤害身体吗

　　我发现很多治疗糖尿病的药都是通过肝、肾代谢的。由于害怕服用此类药物会进一步损害我的身体，因而对药物治疗有一种恐惧心理，我该怎么办

　　答：口服降糖药治疗糖尿病已有50多年的历史了。目前口服降糖药多是化学合成药，可分为磺脲类、双胍类、糖苷酶抑制剂、胰岛素增敏剂。这些药物分别经肾、肝代谢或胃肠道排出。在糖尿病诊断确诊后，首先要饮食控制，在此基础上观察血糖，如血糖控制不达标，则根据肝肾功能及体重状况，在医生指导下可加用不同种类的口服降糖药或接受胰岛素治疗，可以把血糖控制在良好水平。这些药物的危害并非您想象的那么大，并不需要过分恐惧。

　　我是否适合使用胰岛素？

　　今年年初，我接受医生的建议开始使用胰岛素，可短短几个月时间我已经出现了3次低血糖。长此以往，我怕会发生不测，想放弃胰岛素治疗。

　　答：在2型糖尿病患者中，大部分患者经饮食控制和口服降糖药，即可取得良好的治疗效果。但随着病程的延长，因为口服降糖药的继发失效、慢性并发症的出现等而接受胰岛素治疗的越来越多。在使用胰岛素治疗的患者中，低血糖并不少见，但完全可以预防。一般来说，低血糖通常由于医生管理不善或病人认识不足而发生，常见的原因如下：①各种原因所致的胰岛素过量；②看错药名；③未及时监测血糖，虽血糖下降，尿糖转阴，而胰岛素用量未相应减少；④未按时进餐；⑤有胃肠道疾病，吸收不良者，虽按时进餐、按时按量注射胰岛素，也可因吸收不良而导致低血糖；⑥活动后或活动量突然增大，没有根据需要减少胰岛素用量，或没有及时加餐；⑦某些药物加强了胰岛素的降糖作用(如磺脲类、双胍类、酒精、β受体阻滞剂、水杨酸盐等)。

　　典型的低血糖症状为心慌、多汗、手颤、烦躁、饥饿难忍、面色苍白、焦虑等。医生和患者都应提高警惕，以预防为主，具体措施如下：①身边常放些糕点、糖果等；②经常检测血糖，随时调整胰岛素用量；③活动后注意加餐；④一旦发生低血糖，立即口服糖水，严重者马上送往医院静注葡萄糖。您最好能到附近医院就诊，请医生帮你判明引起低血糖的原因，对症处理。

　　答：对于一个糖尿病患者来说，在得病初期，由于高血糖的存在，会不同程度地出现多饮、多尿、多食、消瘦。随着血糖的控制，上述症状会逐渐消失。一个人的标准体重是：男，(身高－100)kg；女：(身高－105)kg。如果你的体重在上述范围，且每年定期做全身体检，又没有其他疾病，可以不必过分担心。

　　采用什么办法能戒烟

　　我老伴有糖尿病，最近去医院检查，医生说他已经是糖尿病足了，要求他戒烟。但他抽了大半辈子了，很难戒，请问有什么好的戒烟办法吗

　　答：①首先应明确，糖尿病患者确实需要戒烟。戒烟主要靠烟民自己的意志和配合，这一点和糖尿病本身的治疗是一样的；②其次要注意，不要指望“一步到位”，就是说不要一下子一根烟都不抽，而是在数月内逐步减量，即使无法完全戒除，烟量减少也是好的；③目前较明确的戒烟疗法是强化咨询与教育，由专职医师对烟民进行单独或集体的强化教育与心理干预，可惜在我国开展得尚不普遍；④较为可行的方法仍是注意力转移法，例如：在他犯瘾时给他(甚至是逼他)喝茶、嚼黄瓜等；⑤药物方面，可以到正规心理或精神卫生专科咨询，看看是否可以采用合适的抗抑郁焦虑药物；⑥可以请海外亲友试试咨询烟碱替代疗法及其相应的药品，但千万不要轻信国内市场上宣传的戒烟产品。

　　男友有糖尿病我该怎么办？

　　我的男朋友有l型糖尿病，每天都要大胰岛素，我想知道他的病会对未来的生活造成多大的影响，

　　我也想知道是否应该继续和他在一起。

　　答：①糖尿病对人生的影响取决于患者对疾病的认真、有效控制。只要经过科学全面的治疗，糖尿病患者除了需要按时打针吃药外，完全可以享受和普通人一样的美好生活，也可以长寿，且并不一定遗传给后代；②关于你是否继续和他在一起，我想应当从多方面考虑：首先，他是否认真学习糖尿病知识?是否能很认真、很科学地进行糖尿病治疗和监测?如果他自己对疾病不重视，治疗很马虎，对自己的生命都不负责，那么你觉得他会懂得爱惜其他人吗?其次，你也应该充分学习糖尿病相关知识，从而能够对糖尿病的诊治和未来充满信心，能体贴和支持男朋友的长期治疗，给他关心和爱护。如果你始终对糖尿病一无所知，你就不会真正对他的身体、他的未来以及你们的未来树立信心，你的心中会有挥之不去的阴影；最后，应当考虑一句很俗套、但很实在的话——你们之间，有没有深深的、可以克服一切困难的爱。

（实习编辑：陈静梅）