心理治疗　糖尿病知识的宣传有利于患者消除不良情绪，正确对待疾病；也利于学会自我调整情绪，达到一个新的心理平衡。

　　饮食治疗　患者必须按生理需要把全日所需的总热量和各种营养成分以食物的形式，有计划、合理地分配在每天的三餐及加餐中，定时、定量进食，必要时加餐。

　　运动治疗　坚持适量的体育锻炼，有利于使血糖水平达到最佳状态。糖尿病患者应在医生的指导下选择适合自己强度、节奏的运动，运动时注意血糖的监测，循序渐进，长期坚持。

　　药物治疗　选择适合自己病情的降糖药非常重要。不同种类的降糖药物因为作用机理不同，影响血糖的环节也不同，所以选择哪种降糖药物，要视患者的胰岛功能而定。

　　血糖监测　血糖监测是控制血糖的关键，它可以让糖尿病患者及时了解自身血糖水平和身体状况，是衡量饮食、运动和药物治疗的正确性和适量性的基础。

　　在这五大要素中，血糖监测是很重要的。近年来，越来越多的患者认识到，仅凭一两次去医院进行血糖检测不能真实反映血糖波动的全貌，不利于了解自己的病情。因此，通过血糖仪进行监测已成了他们生活的一部分。

　　为了让广大病友正确地通过血糖仪了解自己的血糖状况，这里总结出几点血糖监测的相关知识供病友们参考：

　　1、自我监测血糖的操作方法

　　①试纸插入血糖仪并调试血糖仪的编码，使其与您现在使用的试纸编码相同。

　　②洗手，用酒精消毒采血的手指。

　　③手臂下垂30秒，以便使血液充分流到手指。

　　④采血针装入采血笔中，根据手指皮肤厚度选择穿刺深度，刺破手指等待适量血。

　　⑤将血样放在血糖试纸吸血处等待吸血。(有些血糖仪需先将试纸插入血糖仪中，再将血滴在试纸上。

　　⑥几秒或十几秒钟之后，从血糖仪上读出血糖值。

　　2、自我监测血糖的注意事项

　　①血量不够，血糖试纸超过有效期、手指消毒酒精未干、未将血糖仪编码调到和试纸一样时，都会影响检测的准确性；

　　②采血时不宜挤压手指，以免组织液被挤出而影响测试结果；

　　③手指消毒后，一定要等酒精挥发干燥后再采血；

　　④采血部位要交替轮换，不要长期刺扎一个地方，以免形成疤痕。在手指侧边采血疼痛较轻，而且血量足。

　　希望糖尿病病友能够掌握正确的操作方法，准确监测自己的血糖水平，配合医护人员，取得满意的治疗效果。

（实习编辑：陈静梅）