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长途出游保健提要

更新时间:2010-09-24 20:31:03

大家旅游之前一定要做好分的准备,高高兴兴的游玩,平平安安的归来!这里已为大家准备好旅游小药箱和锦囊妙计,请大家务必带上。

  出游小药箱

  (一) 晕车晕船药:有的朋友晕车晕船,请在登车上船前半小时服用乘晕宁50? 。

  (二) 眼药水:珍珠明目液、润洁,润舒等一般性眼药水。用于结膜炎、视力疲劳等。每次1~2滴,每天3~4次。

  (三) 呼吸系统药物

  ① 速效伤风感冒胶囊用于感冒发热。每次服1粒,1日3次。

  ② 银翘解毒片? 用于感冒初期。每次服4~6片,1日2次。

  ③ 板蓝根冲剂 用于感冒初期,上呼吸道感染。 每次1~2包,冲服,每天3次。

  ④ 咳必清 用于感冒伴有咳嗽无痰。每次25? ,每天3次。

  咳嗽有痰,且不易咳。用必嗽平8~16?,每天3次;

  复方甘草合剂 每次10ml,每天3次。

  ⑤ 西瓜霜含片用于急性咽炎、喉炎。适量含服。

  (四) 消化系统药物

  ① 多酶片帮助消化、增强食欲,用于食欲不振。每次1~2片,每天3次。

  ② 复方颠茄片用于肠痉挛性疼痛、恶心、呕吐。2~3片/次,3次/天。

  ③ 易蒙停用于腹泻、急性细菌性痢疾。2粒/次,3次/天。

  ④ 吗丁啉用于消化不良、腹胀、恶心、呕吐。10?/次,饭前半小时服用,3次/天。

  ⑤ 大蒜大蒜虽然不是化学药物,但是天然的药物,它的功能不亚于化学药物。对于预防和治疗肠道疾病有很大的作用,生食效果更佳。

  (五) 心血管系统药物

  尤其是老年人,出行体力增加、环境变化比较大,易诱发心血管疾病。所以这类药物更不应缺少。

  ① 降压药带上自己平常服用的药物,按时定量服用,以免血压大幅度的变化,而出现其 他并发症。

  ②速效救心丸心绞痛发作时,立即舌下含服,5分钟左右可以缓解。

  (六) 抗过敏药物

  息斯敏、扑尔敏对于荨麻疹、花粉过敏、过敏性鼻炎、虫咬皮炎和水土不服效果较好。1片/次,3次/天。

  (七) 外用药

  ①扶他林乳剂有消炎、镇痛,抗风湿的作用。适用于肌腱、韧带、肌肉,关节的创伤,外用。

  ② 创可贴具有止血、消炎的作用。用于表浅小伤口。

  ③ 风湿止痛膏有化瘀止痛作用,用于风湿关节痛。

  ④ 风油精、红花油 用于蚊虫叮咬。

  ⑤ 绷带、胶布 用于外伤时包扎。

  (八) 消毒液

  ① 70%酒精 用于皮肤、伤口消毒。

  ② 1%过氧化氢(双氧水)消毒防腐作用,用于清洗化脓伤口。

  锦囊妙计

  出门在外,由于环境和气候的改变,有些朋友不能很快适应变化的环境而出现一些疾病。

  (一) 感冒特别是南方的朋友到北方旅游,北方的气候相对南方而言,气温低、昼夜温差大、再加上旅游的时候比较疲乏、机体抵抗力下降,容易感冒。自己稍加注意,感冒是可以预防的。发现自己有感冒的迹象,早期服用感冒药,多饮水、多休息,加强营养。

  (二) 胃肠道疾病旅游时,由于地域的差别、饮食不规律、不卫生,容易出现腹胀、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道功能紊乱现象。如果出现,应及时治疗。采取有效的措施可以预防此病的发生。

  ①注意饮食卫生,牢记“防止病从口入”, 饮食要有规律。

  ②饮食要清淡,多吃水果、少吃油腻、辛辣的食物,必要时服用药物多酶片。

  ③适当的服用药物,,腹泻严重时服用黄连素片、易蒙停,黄连素片、易蒙停是预防和治疗腹泻的良药。旅途中,由于食用了不清洁的食物、饮食不规律导致胃肠道功能紊乱而出现腹泻。腹泻可以排除体内的有害物质,早期可以不必特殊处理。如果在旅途中感到进食后有胃肠不适,饮食不卫生,或进食的食物不太新鲜,服黄连素片2~3片,能起到预防作用。另外,大蒜生食可以有效的预防和治疗腹泻。

  (二) 蜂蜇伤

  旅游时,被蜂蜇伤不要忽略,有时会引起严重的后果。一般的蜜蜂蛰人后,引起伤处红肿疼痛,全身反应轻微。

  处理方法:用5%的碳酸氢钠液洗敷,局部用镊子取出蜜蜂的尾刺,可以很快治愈。

  黄蜂蛰伤人后,蜂毒作用较强,伤处红肿疼痛较重,伴有全身反应:发热、恶心、呕吐,伤处不留下尾刺。

  处理方法:先用食醋纱条敷贴,再用南通蛇药的糊剂敷贴、片剂口服。

  有全身性危重症状:呼吸困难、血压下降等,立即送往医院。 第一页 1 2 下一页 最后一页

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