从小养成良好的排便习惯能防痔疮。

　　陈先生就饱受痔疮之苦多年，但是碍于面子，他总不愿去医院看病，而是从药店买点药"自疗"。结果，肛门出血问题越来越严重，有时候蹲下或放个屁，血都会喷出来。家人一边开他的玩笑说"你该用卫生巾了"，一边督促他赶快去医院治。专家说，像这样的病例，他们见的多了，"痔疮有了症状就要赶紧治"。

　　习惯不良是主要病因

　　专家强调，由于痔疮的发病是多因素的，所以无法根治，而无论选择什么方法治疗后，诱发痔疮的不良因素都要杜绝，否则很容易复发。

　　治疗后保健很重要

　　专家建议，要预防痔疮或治疗后防止复发，一定要养成良好的生活习惯，包括：生活规律，定时排便;多吃青菜、水果及粗纤维食品，少吃辣;多参加锻炼，调整心态，减轻精神压力。

　　由于便秘是痔疮的主要诱发因素，因此防治便秘很重要。专家介绍了几个"招数"，一是多做提肛动作，二是多按摩腹部，三是按压鼻翼两侧的"迎香穴"，四是捏耳尖，后二者都有促进肠蠕动的作用。

　　另外，专家提醒人们，有些结肠或直肠疾病的表现跟痔疮相似，如肛裂、肛乳头肥大、息肉、直肠癌等，都需要积极治疗，因此出现痔疮的症状就要及时就医明确诊断，以免耽误治疗。

（实习编辑：周云霞）