“儿时牙口好，老来少遭罪”，孩童时代满口好牙，是老年时的健康基础。但是很多父母不知如何教幼小的孩童刷牙，特别是在某些农村地区，五六岁都还不会刷牙，这些都影响儿童牙齿的健康，甚至影响以后的生活。因此，父母应该认真学习如何教儿童刷牙。

　　宝宝什么时候开始刷牙呢

　　两岁后的小宝宝就可以开始学习刷牙了。父母可以为宝宝购买儿童专用的牙刷和漱口杯。每天父母刷牙时，让孩子学习模仿刷牙，父母要非常耐心地教孩子正确的刷牙方法。同时要培养孩子的刷牙兴趣。从2岁到3岁，大约1年的练习，宝宝基本可以学会刷牙了。当宝宝3岁后，就可以自己独立刷牙了。

　　宝宝刷牙的正确方法

　　刷牙时间以早晚各一次为宜。将刷毛放在牙齿近牙龈部位，刷毛和牙面呈45度角倾斜。刷上牙时，牙刷从上往下刷，刷下牙时，牙刷从下往上刷。每个牙面要刷8-10次。刷牙不但要刷牙齿外侧面，也要刷牙齿内侧面和咬合面。按一定顺序刷，从左到右，再从右到左。刷全口牙齿约2-3分钟。刷牙时不能用太大力气，要仔细认真刷，才能把牙菌斑刷除。儿童的乳牙较小，只要认真刷牙，不必使用成人用的牙线。当孩子塞牙取不出嵌塞食物时，可以用牙线帮助剔除嵌入的食物。

　　教宝宝刷牙需要注意的事情

　　小孩要使用小儿专用的刷头柔软的牙刷。在使用牙刷时应注意每次用完要将牙刷清洗干净，甩干后将刷头向上放在口杯里，以保持刷头干燥，减少细菌孳生。应定期更换牙刷。有人主张每1～3个月更换1次牙刷。如果刷毛卷曲，应马上更换，以防擦伤牙龈。当孩子学会将漱口水吐出时才能使用牙膏。牙膏要选用儿童型牙膏，如为药物牙膏应经常更换牙膏的种类。含氟牙膏可以增强牙齿的抗酸能力，促进牙齿的再矿化，起到预防龋齿的作用。如果所在地区饮用水中含氟低，可根据口腔医生的建议为小儿选购含氟特别是含双氟(活性氟)的儿童牙膏。

（实习编辑：陈荣发）