> 　　由于长时间的伏案工作或是学习，很多人都容易出现颈椎疼痛的表现，经常用手按压后颈部，就会出现强烈的疼痛。我们需要注意的是，一旦出现了颈椎疼痛，一定要及时的进行颈椎病的治疗，否则等到病情严重后会导致严重的后果。　　颈椎病的治疗完全可以通过几个小动作来进行，北京中海中医医院的专家是这么告诉我们的。　　如果患者朋友能够保持乐观精神，树立与疾病抗衡的思想来积极的配合医生的治疗，就能更好的帮助医生进行治疗，可以达到更好的效果。　　在生活中注意枕头的选择，尽量选择不要使颈部悬空的枕头，要将颈部尽量放到枕头上，能够更好的保证睡眠。　　在坐车的过程中尽量不要打瞌睡，否则很容易加重颈椎的压力，造成严重的影响。　　注意日常生活的一些行为习惯以及姿势，不要让不良的习惯导致疾病的加重。　　从日常生活中进行颈椎病的治疗就应当要注意上述几个小动作，如果病情不但没有减轻，反而加重了，就一定要及时的到医院进行检查，详细情况您可以咨询我们的在线专家，他们会更好的帮助您进行治疗。