> 　　颈椎疼痛也是颈椎病的常见症状表现之一，只有及时的进行治疗才不会对身体造成更严重的伤害。要是在出现颈椎疼痛时没有进行及时的治疗，等到想要进行颈椎病的治疗时就有一定的困难了。　　颈椎病的治疗我们需要从日常生活中做起，北京中海中医医院对于怎么做好日常保护给我们一定的建议：　　首先最重要的是养成良好的生活习惯，长时间保持坐姿读书或是工作时要注意隔不久活动下颈椎，谈话读书是尽量保持正面注视;坐车时尽量不要打瞌睡，否则会加重颈椎的负担;走路时也要尽量避免闪伤或是创伤。　　其次要注意颈部的保暖，严冬时最好带上围巾，有效的保暖可以防止风寒造成局部血管收缩所带来的影响。　　还要及时更换合适的枕头，要知道合适的枕头也可以很好的帮助颈椎病的治疗，还可以帮助睡眠质量的提高，拥有更加充沛的精力面对日常的生活。　　了解了颈椎病的治疗需要注意的几点，如果您身边有出现颈椎疼痛的患者，尽量使他们尽快的到正规医院进行检查，如果没有时间的话，可以就自己的一些表现跟我们的在线专家进行咨询，他们会给你一些有效的建议。