> 　　大多数从事计算机工作的人都或多或少的曾经有过颈椎僵硬的表现，很多时候我们认为主要是由于工作劳累所导致的，其实正是由于劳累还不进行治疗而导致的颈椎病的。我们想要很好的进行颈椎病的治疗，对它日常的护理是必不可少的。　　颈椎病的治疗在日常生活中怎么进行呢?北京中海中医医院的专家告诉我们：　　首先要注意的是枕头的选择和睡眠质量的保证，对于枕头的选择，最合适的高度为12-16厘米，颈部最好能够放在枕头上，最好不要悬空，尽量使头部保持略微的后仰。习惯侧睡的患者，应当将枕头调整到与肩同宽。　　其次要注意避免颈部的过度活动，要知道，如果颈椎不舒适的时候过度活动，很有可能造成病情的加重。　　最后也是比较重要的一点，一定要在生活中尽量避免一些伤害颈椎的活动出现。尽量从自我的生活中做好对它的保护，才能减轻疾病的发生。　　对于颈椎病的治疗一定要及时的进行，在生活中还需要有什么需要注意的，您可以通过向在线专家进行咨询来更好的进行了解。