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　　如想生育，应采取如下措施做好自我保健。

　　1、孕前加紧作盆底肌肉锻炼：收缩肛门，每日3次，每次30回，或两腿交叉，作坐立活动，亦为每日3次，每次30回。同时作体育锻炼，加强营养，增强体质。并注意劳逸结合，防止过累。同时服补中益气汤，每次1匙，每日2次，口服，连续3个月。通过这些方法，可望子宫迅速回收，然后考虑受孕。

　　2、怀孕期头3个月，避免过累，不宜久立，以防子宫再次脱下。妊娠3个月后，子宫出盆腔，有助于子宫回升，站立工作可增加些。万一又下垂，则不宜增加工作量。

　　3、分娩期可以自然分娩。一定要做好无痛分娩法，即第一产程，不宜过早迸气;此时如迸气，则促使产后子宫下垂。迸气应在第二产程，即宫口已开全，每阵宫缩高峰时，迸气用力，协助胎头下降。产后注意配合医生修补好会阴切口，避免感染。

　　4、哺乳期可哺乳，但不宜过长，以4个月为宜。此时必须避免重体力劳动，避免便秘、咳嗽。同时注意盆底肌锻炼，以及腹肌锻炼。这些均可有效地防止子宫再次脱垂。

　　产后检查根据异常作适当的检查。如有子宫后倾，则需纠正至正常的前倾位;因后倾易下垂。方法是胸膝卧位，即直跪于床上，然后俯下，使胸部紧贴床面，双手臂弯曲，将面颊枕于前臂。如此20分钟，每日2次。同时经常俯卧。纠正期间，不使膀胱过度充盈，需勤排尿。

　　宫颈疾病不及时治疗容易形成宫颈癌变，天津丽人女子医院TCT防癌技术用于检查颈脱落细胞，作为一种宫颈癌的普查手段。在明确宫颈有无恶性病变的同时还能检查有没有滴虫、霉菌、人乳头瘤病毒、疱疹病毒等病原微生物感染。

　　天津丽人女子医院采用的美国无痛高频电波技术（LEEP术）是由多种电极头组成，通过金属丝由电极尖端产生超高频电波，在接触身体组织的瞬间，由组织本身产生阻抗，吸收电波产生高热，使组织本身内部的水分子瞬间产生快速振荡，细胞内水分子蒸发从而破坏细胞或使细胞挥发来完成妇科各种子宫颈病变的处理，宫颈糜烂治疗，同时保留周围组织的生理功能。

　　天津丽人女子医院最新引进的AIRE3000智能化妇科场效消融仪，是国家科委重点支持项目，在治疗宫颈疾病方面具有三大优势：智能化：实时对每位患者的体内数据进行智能调整能量输出，对病灶周围正常组织没有损害。

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