雄激素，主要成分为睾丸酮，95%是由睾丸间质细胞分泌，5%由肾上腺分泌，以促进生殖器官的发育，出现第二性征并产生性征和性欲，维持男性体征。但是，雄激素的作用仅限于此吗?都说男人是坚强的。其实在健壮，睿智，稳重的外表下，面对着巨大的社会责任与工作压力，再如何显尽英雄本色的男人们也会有英雄气短之时，如何在高压之下还能游刃有余，做一个精力男人?在日常生活中，我们经常可以听到激情四射的“雄起”“雄起”，也会听到身边不少不屑的声音“真是个娘娘腔”“一点都不男人”。在这个性别混乱的年代，“中性美”“RY”成了网民的流行词汇。“曾哥”“春哥”流行的年代，男人如何让自己“雄姿英发”“一展雄风”？作为男人体内最为重要的激素种类，雄激素的“势力范围”到底有多大，如何测试自己的雄激素水平，“男性更年期”是媒体噱头还是真有其事?笔者特意采访着名男科专家徐谊朝副教授，为您答疑解惑。雄激素 男性性欲的真正起源男性之所以有着明显区别于女性的男性体征，与雄激素功不可没，但是雄激素仅仅只是用于形成男性的第二性征吗?雄激素如何促成男性的外形变化和性格变化的呢?对此，徐谊朝副教授介绍说：雄性激素对于成年男性来讲，最重要的就是产生性欲和维持性功能。但是，虽然雄激素对男性性欲的产生和性功能的维持有着十分重要的作用，却不是维持成年人性欲和性功能的唯一因素。在动物试验中，如果切除雄性大鼠的睾丸，它的交配能力就会下降，并很快消失，如果再注入睾丸酮，交配能力又会恢复。越是低级的动物，性行为受性激素的影响越大，而越是高级的动物，则雄激素起的作用越来越少。雄犬阉割之后仍有相当的性活动，更高级的灵长类动物雄猿猴，在切除了睾丸之后，性活动并无多大减少。这些均在已发育成熟的动物身上进行。如在未发育成熟的动物身上行阉割，包括人在内，就会使这些动物完全丧失性活动能力。除此之外，雄激素对于男性到底有什么作用呢?徐谊朝副教授主要总结了一下六个方面：一、决定生殖器的分化 雄激素可以使外生殖器分化成阴茎，如果胚胎时期缺乏雄激素的刺激，原始生殖器就会向女性型转化。二、刺激男性性器官的发育，并使它们保持于成熟状态 阴茎、前列腺、精囊的发育增大，都需要雄激素的刺激。所以有些睾丸发育不良的人，都需要长期补充睾酮，才能保持男性的体态和功能。三、促进和维持性功能 男子的性欲要求、性兴奋的发生和勃起的能力，都需要雄激素作为动力。如因睾丸疾病和损伤，造成睾酮减少和消失，就会失去对性活动的要求和勃起功能。四、刺激和保持第二性征的出现 在雄激素的作用下，男子到青春期就会出现喉结，声带增厚而声音低沉，阴毛、腋毛、胡须的生长，骨骼粗壮、肌肉发达，显示男子的阳刚气质。反之，因睾丸发育不良而雄激素缺乏，就会失去这些特征而呈现“娘娘腔”。五、促进精子的生成 精子是在睾丸中的曲细精管内产生的。据研究，曲细精管中的睾酮浓度要比血液中高100倍，它们以蛋白质结合的形式保留在管内并发挥作用。所以睾酮浓度低的，生精功能就会显着减退。六、促进蛋白质合成 肌肉和骨骼的生长都需要蛋白质的合成，雄激素能促进体内代谢的正氮平衡，故具有促进蛋白质合成的作用。雄激素 哪些人最容易缺失仅从字面意思上理解，雄激素很容易理解为性激素。其实，除了性欲，雄激素还参与着一系列身体器官的管理。不仅造就了男子汉的阳刚之气，还保护着心血管、神经、免疫等诸系统。雄激素缺乏，还是高血压等“致命四兄弟”发病的独立因素。专家指出，除年龄外，以下几类男性是最容易发生雄激素缺失的人群：1、缺乏锻炼及腹部肥胖的男性;2、工作生活压力大的男性(如白领、经理、老板等);3、患有慢性疾病的男性(如糖尿病、抑郁症、心血管疾病等);4、有不良生活方式的男性(如抽烟、酗酒等);5、生活环境恶劣的男性;专家特别指出，抽烟和喝酒都会破坏睾丸功能，从而导致雄激素水平下降。而男性肥胖，尤其是肚大如箩者就更“要命”了，多项研究显示，过度肥胖会使男性体内的雄激素水平降低，雌激素水平升高。雌激素水平的增高又反过来对抗雄激素的作用，促使脂肪形成和男性乳房发育，周而复始造成恶性循环。缺乏雄激素 “男人的更年期”并非危言耸听案例今年50多岁的刘先生，是广州一家公司的部门经理。在家人和同事们的印象中，他一向人缘很好，性格温和，且身体一直很棒，一年有三分之一时间都在外面跑，照样精力充沛。但近一年来，老刘好像变了个人似的，脾气越变越坏，动不动就发火，身体总是感觉疲劳，工作时精神不济，办事效率下降。一次，与老客户谈业务，很普通的价格问题，一时定不下来，居然使老刘大为光火，竟破天荒地口吐脏话情绪激动，令客户很是吃惊。洽谈自然不欢而散。经验老道的自己，怎会就会突然控制不住自己了呢?在医院，老刘被专家初步诊断为“更年期综合征”。针对这个患者，徐谊朝副教授指出：男人过了40岁以后，在体能方面会表现出全身乏力，失眠，没有食欲，周身酸痛;在精神方面表现出健忘，注意力不集中，无缘无故发脾气;在性生活方面表现出性欲降低等，上述表现医学上称之为“男子更年期综合征”或“中老年男子雄激素缺乏综合征”。因此，“男性更年期”并不仅仅只是一个噱头，或者一个新型名词，但是由于男性更年期并不明显，而且并没有显着标志或者危害，因此使得人们长久以来忽视对男性身体变化的关注。究其原因，雄激素缺乏是祸首。那么，如何科学有效的补充雄激素呢?营养学家研究发现，经常食用富含雄激素的食物可遏制男子雄激素缺乏综合征。富含雄激素的食物有：动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成分。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。含锌的食物。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。含精氨酸的食物。富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。含钙食物。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。男科热文推荐：每周自慰5次我会阳痿吗四大习惯 让男人更“坚挺”男人怎么吃西瓜才能“壮阳”专家支招：成为十足“硬”汉揭秘男人最好的“壮阳药”男人射精后不疲劳的小窍门夏季男人必备四大壮阳食物更多精彩请看：医网男科频道http://jibing.jiankang4.com