酷暑炎炎，在一湾碧水池中畅游本是件写意的事，既运动了身体，也在水中躲过了酷暑的滋扰。但在历年广州市卫生监督机构对全市各大泳池的水质抽检中，水质不合格的泳池却大有市场，要么泳池的酸碱度、浑浊度不达标，要么尿素、细菌总数、大肠菌群、池水余氯等超标，这些将对人体带来健康隐患。因此，在酷暑季节进入泳池前，做好必要的防备，也成了夏季健康保健的一项重要工作。 1、护肤、护发水质不佳，头发、皮肤都会受伤广东省第二人民医院皮肤科主任温炬表示，到泳池游泳，确有传染皮肤病的可能，几率虽不算太大，但其对皮肤病的传播仍不容小觑。温炬表示，一些水质不好、消毒剂过多的泳池，会让游泳者的皮肤或头发干燥，如长期不对头发进行护理，可引起头发变黄，容易断裂。同时，不洁净泳池也是许多过敏性皮炎的直接诱因，水质不好或添加过多的化学物质，如含氯消毒剂、漂白粉等可刺激皮肤引起接触性皮炎及过敏性皮炎。此外，在海滩、户外泳池游泳，市民往往还需防范日光暴晒引起的日光性皮炎，同时也要防范因蚊虫叮咬引起的虫咬性皮炎。海滩游泳，还需防范海蜇等海生动植物引起的过敏和创伤。“同时，各类癣疾等真菌性疾病，如体癣、足癣、手癣、股癣(多发生在大腿内侧)，也可通过泳池传播。”“一般而言，游泳是不会感染性病的，毕竟泳池的水是循环消毒的，HIV病毒及其他性病病原体一般不能在这样的环境里存活或传播，但游泳池消毒管理不严时，也有可能感染尿道炎、淋菌性结膜炎。”许多市民都认为泳池的消毒水味道越浓越好，其实不然。温炬表示，导致过敏性皮炎的最主要的原因是游泳池内的漂白粉、消毒剂过量。“症状多为瘙痒、红肿，且容易让人觉得皮肤干燥、无光泽。因此，不是说游泳池有了刺鼻的漂白粉味道就说明游泳池安全了。”保护头发可戴硅胶帽对于如何防护，温炬提到了几点注意事项：首先，选择到有资质，卫生条件好，信誉好，安全的游泳池游泳。市民可进行自我判断，水质要清澈见底，没有沉淀、悬浮物，闻气味时如有尿臊味，刺激性味道，这时就要小心了。其次，对于患有皮肤病、细菌感染脓疱疮或身体有伤口、化脓或脚气、体癣、手足癣等症状的市民，则建议最好不要去游泳，因为这些疾患，均具有传染的可能，也可以导致本身的疾患更为严重。第三，游泳前要选用好一些的硅胶帽，防水性能要好，能起到保护头发的效果。室外游泳、海滩游泳一定要注意涂抹防晒油或防晒霜，防止出现日光性皮炎。如果出现类似症状，较轻者，可用炉甘石洗剂、皮炎平等外用擦剂，严重时应及时就医。在公共泳池内，最好不要使用公用的浴巾、毛巾、拖鞋，以防止交叉感染。贴身衣物放在公用衣柜内时，也要防止交叉感染，最好密封保存。第四，游泳时间不宜太长，一般控制在两小时内，尤其在室外游泳池和海滩。游泳后应马上清洗全身，用清水，清洗掉可能残留在身上的消毒剂，对头发和身体做好保湿及各种护理。值得提醒的是，目前广州进入暴雨与高温频繁交替出现的时节，室外游泳池的水质污染相对严重，近期市民最好不要去卫生条件差的室外泳池游泳。