户外活动能让宝宝呼吸新鲜的空气，体验温暖的阳光，锻炼皮肤促进新陈代谢，即便炎炎夏日也是如此。不过面对毒辣的太阳，家长们带宝宝外出的时候要注意以下4要点：时间：早上10点前，下午4点后夏天，宝宝外出活动的时间应选在上午10点前和下午4点后。要知道，上午10点至下午4点紫外线最为强烈，宝宝的皮肤尚未发育完全，非常薄，约为成人皮肤的1/3，耐受能力差。另外，宝贝皮肤黑色素生成较少，色素层较薄，容易被紫外线灼伤。着装：长衫帽子防紫外线户外活动要给宝宝戴宽沿遮阳帽，穿上透气的长袖薄衫、长裤，遮护暴露的四肢皮肤。即使在阳光相对不太强烈的时间里外出，也应该让宝宝在树荫下或阴凉处活动。这样，宝宝的身体同样可以吸收到紫外线，同时又保护到皮肤。6个月以下的宝宝不要涂抹防晒产品，会对婴儿娇嫩的皮肤造成伤害，尽量避免在大太阳底下暴晒，可以打伞。宝宝在使用防晒品时，要在干爽的皮肤上使用。地点：树荫遮档清凉处夏天室外温度高，日照强烈，应选择有树荫或遮挡的阴凉处活动。每次活动约1小时左右。这样不会妨碍宝贝身体对紫外线的吸收，还起到防晒护肤的效果。如果带宝宝去水边或者沙滩玩，当宝宝从水里上来后，应马上擦干身上的水珠，因为湿皮肤比干皮肤更容易让紫外线穿透，使紫外线加倍被吸收；同样，在沙滩上也应给小宝贝更严密的皮肤遮掩。方式：避免长时间抱孩子家长应避免长时间抱着宝宝，因为这样会造成体温过高，不利于宝宝散热，外出最好使用婴儿车，3个月以下的宝宝不要选择坐式婴儿车；即便选择卧式婴儿车，当道路不平时也要把宝宝抱出来，以免躺着颠簸，震伤大脑；而抱着宝宝外出，要注意经常换姿势，以免长时间抱着影响局部地区血液循环不好。皮肤科热文推荐：老婆吃消炎痛 老公得“性病”常见又有效的祛斑小秘方地震之后如何预防皮肤病小小脚气险些引发“命案”五种“水”喝成天下无斑治疗“脚气”的八个小秘方更多精彩文章请关注：医网皮肤频道http://jibing.jiankang4.com