重视防晒：提防紫外线伤害身体三部位提防紫外线对身体的伤害1、皮肤。当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生。在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。所以防晒并不只是为了防止变黑，防晒是非常重要的。2、眼睛。紫外线主要对眼睛的角膜、晶体和视网膜造成损伤。紫外线中UVA是太阳发出的“衰老”射线，是导致早年产生皱纹和白内障的元凶。UVB是太阳的“灼烧”射线，可导致眼部及其他皮肤癌变和眼角膜病变(睑裂斑)。在夏季，这些射线的强度更大。另外，过多地暴露在紫外线下可能导致视网膜黃斑病变。3、头发。紫外线长期照射会使头发的抗物理能力降低，容易分叉和断裂。颜色变浅：染后的头发只要在烈日下晒上一天，发色就会减掉四成，令发色明显变黄。紫外线不仅会让头发失去过多的水分，而且还会使头发中的蛋白质链状结构断裂，从而令毛鳞片翘起、剥落，使头发变得粗糙、枯黄。有效防护：选对遮阳伞比涂防晒霜更重要有不少防晒霜的说明上会这么说：不要企图用遮阳伞代替防晒霜，因为遮阳伞只能抵挡UVA紫外线，无法抵挡UVB紫外线。其实，这是一种误导，因为带有防紫外线涂层的好遮阳伞，完全可以抵挡两种紫外线。事实上，医生也更加提倡物理防晒，皮肤的负担会减轻很多。另外，防晒霜无法阻挡紫外线对头发和眼睛的接触，因此外出时在防护措施中一定要加上遮阳伞。买伞时要注意伞里是否有个卷标写明这把伞是防UV的，也就是这把伞真的可以防紫外线(一般的雨伞是抵抗不了紫外线的)。当然市面上也有卖兼具挡雨和防晒的两用伞。通常卷标会缝在伞里靠骨架内侧的地方，或是在它的价格吊牌上就有标明防晒作用。一般来说，衡量遮阳伞是不是合格的“防紫外线产品”有两个指标，一是伞的紫外线防护系数UPF值大于30，二是UVA(长波紫外线)的透过率小于5%，两个条件缺一不可。