心境淡于水则体态平衡，心境欢如浪则体态失衡。陶潜的“采菊东篱下、心远地自偏”的淡泊心境广为传颂，正是人们追求这种恬然心境的真实写照。不平静的心境不仅仅是身体状态失衡的表现，更是导致精神疾患的前兆。比如，长期处于极度压抑的心境下就很容易诱发癔症。

　　心境是什么？

　　心境，顾名思义，就是心理环境，归属于体内环境。体内环境包括生理环境和心理环境两个方面，二者对于我们的健康同等重要。但是，我们对待它们的态度却有天壤之别。

　　对于生理环境，医学界和生理学界给予了足够的重视，在医学教科书中，内环境一词即指生理环境。然而，应当受到同等待遇的心境得到的重视却远远不够。现在，应该是我们重视心境的时候了。

　　精神医学的心境界定

　　在心理学上，心境是指让人的整个心理活动都染上某种色彩的、微弱而又较为持久的情绪状态。这个定义颇为费解。通俗地说，心境其实就是一种情绪状态。说到情绪，每个人应该都不陌生。日常生活中所说的情绪，通常带有负面的含义。比如，我们说，某某闹情绪，往往不是正面的意思。

　　在心理学上，情绪是一个中性词，它指的是一种心理现象，包括积极的情绪和消极的情绪。高兴、愉快、欢乐、喜悦、轻松、欣慰、悲伤、恐惧、不安、紧张、苦恼、忧郁等都属于情绪。情绪林林总总。“春风得意马蹄疾，一日看遍长安花”是快乐的情绪；“感时花溅泪，恨别鸟惊心”是凄愁的情绪；“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒”又是一种淡然超脱的情绪！

　　哪些心境容易导致癔症？

　　上述列举的林林总总的情绪中，有积极的也有消极。恐惧、不安、紧张、苦恼、忧郁等消极情绪都有可能诱发癔症。心境对人的影响主要取决于它持续的时间，上述列举的消极情绪从症状出现到癔症爆发需要一个过程。

　　在这个过程中，需要一个导火索。这个导火索往往是突发的负性事件，比如与人争吵导致的极度愤怒、对突然变化的工作和生活环境的难以适应等。如果再加上这些情绪主体的性格因素（如以自我为中心、高度暗示性、以情感取代理智等），离癔症突发就不远了。

　　因此，保持淡泊如水、积极良好的心境，不仅是愉悦生活的需要，也是防止包括癔症在内的精神疾患侵袭人体的有效屏障。