首页
健康资讯
医生资讯
健康问答
医院查找
疾病百科
天气
网站导航
疾病
医生
中医
男性
孕育
资讯
美容
减肥
医院
女性
老人
饮食
症状
检查
问答
天气
您现在的位置： 健康室 > 疾病 > 神经衰弱 > 神经衰弱资讯 > 静坐可治神经衰弱
静坐可治神经衰弱

更新时间：2012-11-23 11:53:03

    挪威心理学家认为，静坐锻炼可以舒展身心，消除体内长期积累下来的“障碍”，协调人体各部分的机理，对神经衰弱，比药物治疗效果还好。  
    具体做法是：每天早晨和晚上睡前各静坐半小时。静坐时，取端坐位，头向前，两眼微闭，唇略合，牙不咬，前胸不弓，后背微圆，双手叉置于大腿之上，上腹内凹，臀部后突，两膝不并，两脚 分离。要注意吸气长而缓，呼气短促而自然，不用劲，脑中抛除一切杂念。这样锻炼下去，两周后即可见效。

热门阅读
相关阅读
疾病排行
推荐文章
健康导航
疾病
医生
中医
男性
孕育
资讯
美容
减肥
医院
女性
老人
饮食
症状
检查
问答
体检
急救
护理
健康
温馨提示
进入夏季是中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠炎等疾病的高发季节，同时也是腹泻、消化不良的高发季节，广大网民要高度重视做好这些疾病的预防，网民如出现低血压、休克、心律失常、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状应及时就医。

广告合作 网站简介 换链接 联系我们 网站地图 健康XML 健康TXT 给健康室提意见

Copyright © 2000-2017　jiankang4.com All Rights Reserved
特别声明：本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。
电话： 邮箱：
经营许可证编号：