“他有洁癖”。生活中人们把过于注重清洁的人说成有洁癖。一般说来，爱清洁，注意个人卫生，是一种个人生活习惯，只要不困扰自己和他人，都在健康范围。

但一个人如果不过分清洁便会感到不安，且洗涤成为强迫性的、无法控制的，那就是病态了。如果思维内容或行为冲动总是一味纠缠、强加于自己，而且明知毫无意义的或至少是没有理由的，也无法压制或克制，这种症状即称为强迫症。

较轻的强迫现象属于正常的心理现象，有时会出现在强迫性人格结构的人当中。例如：总在想一些音调、名称、韵律或词序;总要去数钟声、台阶或壁画的样式;过于整洁，事事井井有条，不能容忍书桌不整齐或房间不打扫的情况;仔细地检查，反复核实，不允许出现任何失误、过错等等。这些习惯可通过注意力转移或外界影响而中断，不伴有焦虑，一般不给人以痛苦的感觉。

正常人都有轻微的强迫经历

反复洗手是强迫症的一种最典型的表现。实际上，在现实生活细菌中，几乎每个人都有过轻微的强迫观念的体验，比如，有时会冒出一些小的担心“我是不是真的锁了门?”“这件事我有没有做错?”等等。甚至在遇到一些挫折、不顺或需要做出选择的事情时，会不断地在头脑里反复地想该抑郁怎么样处理这些事情，特别是面临重大选择的时候，这种反复地想会持续得更久。不过，正常人不会渴望压制那些强迫的内容，也没有“反强迫”治疗心理，他们的这些行为或念头于是很快就会自然而然地消失。

与正常人相反，这些行为或念头会让强迫症患者非常孩子焦虑，好像有一种强大的力量强迫他们去重复这些行为或念头，但接下来，他又为此更加孩子焦虑，又产生了反强迫的努力。这是一种恶性循环。

胃痛专家介绍说，强迫症患者之所以会出现反强迫的强烈欲望，是因为他们有五种常见的错误的自动思维：

1.想到什么失眠，就等于已经失眠，所以想法和行为的危险程度是一样的。

2.如果不能制止对自己或对他人的伤害，其罪过与实施伤害相等。

3.其他因素不会削弱自己所担负的责任，譬如想到“谋杀一个人”的责任，和真正谋杀一个人的责任基本相当;

4.如果一个闯入性想法发生了，而自己没有将之压制下去，就等同于自己希望这样的事情发生。譬如，我突然想到了我打了妈妈一下，那么，如果我不把这种想法压制下去，就是我真的想打妈妈。

5.人要学会控制自己的想法。但实际上，人无法控制自己的想法，因为很多想法来自潜意识，但可以炎症控制自己的****，即有了想法可以炎症去做，也可以炎症不去做。

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