几乎每一个强迫症患者，都有一段让自己很不高兴的回忆……

在下意识里，你会认为如果做某件事，就能避免再次出现那些曾经伤害过你的事或物。当遇到有可能发生那种不快的情况时，就会无意识地重复那个动作或想法，来达到你心理的平衡。实际上，这是一种人类自我保护的过激反应。

曾经有位女士患有严重的洁癖，每天必定要将手洗得出血才罢休。其实原因在于她小时候，曾经用不干净的手抓蛋糕给小妹妹吃，因而导致小妹妹生病而死亡。为了潜抑这段痛苦的记忆，于是她选择了不断洗手这一赎罪的象征性仪式，想在潜意识里洗去自己的罪恶。

压抑性遗忘的内容往往是强迫症的症结，只要解开这个症结，就等于找到了治疗强迫症的最佳途径，所以，想知道自己为什么会患强迫症，就要设法找到你不愉快的回忆。

强迫症在本质是一种迷信行为

行为主义学家认为，强迫症在本质是一种迷信行为，当你在应付生活的困难事件时，偶尔发现了一种方法很有效，虽然这种效果很可能是多种偶发因素综合的结果，但一旦出现类似问题，你便会自然重复使用这种方法。

如果你是一位神秘论者，总相信冥冥之中必有定数，一切业果皆有业因，那么你自然会很容易把两件毫不相干的事情拉在一起。实际上，任何有科学常识的人都知道，今天你下楼梯时最后一步是左脚还是右脚，与下班总结时是否能得到老板的夸奖完全没有关系。

压力常常是强迫症的成因

在一份心理医师统计报表中显示，25~35岁的白领女性，是强迫症患者的高集中群。

强迫症的产生，与她们的性格与工作压力有极大的关系。体系化的思维和高强度的工作容易造成身心疲惫，也会形成公式化的反射依赖。易受上司苛责的工作环境，更容易使个性内向的女性产生工作隐忧。

要求有强烈自信的她们习惯以高标准要求自己，做事追求完美，事后反复检验，苛求细节，以及遇事犹豫、怀疑或按部就班。为此，他们常焦虑紧张和苦恼。

道德感过强，过于自我克制、自我关注，过于谨慎……都是强迫症的成因，内部自我与外部要求的冲突不能平衡，强迫性的思维与行为自然容易产生。