强迫症患者典型的症状是“带有强迫性的行为”，例如不断地洗手、反复检查门锁、计数、祈祷。患者也可以出现强迫思维（如强迫性回忆、强迫性怀疑、强迫性联想、强迫性穷思竭虑等），或强迫行为与强迫思维同时出现。患者的自我内省能力完好，可以很理性的感觉到这种强迫行为及强迫思维是没有必要的，但又不能用自己的意志加以克服，有时还有可能发生自我反强迫。强迫症包括强迫行为和强迫思维，患者明明知道这些行为和想法毫无意义，却控制不了为此感到痛苦的情绪体验。
强迫症的成因目前尚未明确，但和生理、心理状况，遗传、环境、社会、家庭、工作等多方面因素有关。
工作方面的因素包括：从事的工作不适合自己的性格、工作压力太大、工作中的完美主义倾向、经常加班、作息没有规律等。

强迫症的典型表现有：
经常对病菌和各种疾病敏感，并毫无必要的担心；
经常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所需要；
有时会毫无原因的多次重复相同的话语；
觉得自己穿衣，清洗，吃饭，走路时要遵循特殊的顺序；
经常没有必要地反复做某些事情，例如检查门窗、开关、煤气、钱物、文件、表格、信件等；
经常不自觉地去想一些不愉快的回忆或想法，使人不能摆脱；
经常认为自己的细小的差错就会引起灾难性的后果； 
在某些场合，很害怕做出尴尬的事；
当看到刀，匕首和其他尖锐物品时会感到心烦意乱；
总把手机握在手里，生怕漏掉重要电话和信息；
每天浏览多家网站，即使是同一条新闻也要强迫自己读完；
每天频繁给自己的电脑杀毒，整理磁盘，更新杀毒软件的程序；
……

那么该如何克服强迫症呢？

一、通过性格测试，认识真实的性格“本我”，找到真正的自己，而不是理想的我，从而接纳自我，开放自我，表达自我，做真实的自己。
二、做顺应自己本性的工作，避免从事如财务预算制图类跟数据报表图纸打交道的容易导致反复核对反复检查的工作，从而避免了因从事不喜欢不擅长工作而导致工作压力大，消除了强迫症产生的诱因。

三、有效的心理疗法，如：暴露与反应阻断疗法，森田疗法，生物反馈疗法，系统脱敏疗法，厌恶疗法，心灵重塑疗法等。
1、暴露与反应阻断疗法（ERP，属于认知行为疗法之一种），是治疗强迫症的有效方法。患者在治疗师的指导下，学习如何在强迫思维的刺激下暴露自己，学习如何对抗强迫想法、冲动，学习避免习惯性的强迫行为并以新的、健康的行为取代。
2、森田疗法，是一种顺其自然、为所当为的心理治疗方法。它的特点为：不问过去，注重现在；不问症状，重视****；生活中指导，生活中改变；陶冶性格，扬长避短。

四、自我心理疗法，如：
◇ 顺其自然法。当出现强迫思维时，不要去抵抗、克制、强迫自己不去想，而是顺其自然，强迫思维出现了就出现了，不管它，由它去，采取不理、不怕、不对抗的态度，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，强迫症状会慢慢消除。
◇ 宣泄疗法。说出自己的紧张情绪，如自己过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和长期的紧张、焦虑、恐惧心理等等，把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。说出自己的恐惧，也就降低了恐惧；说出自己的紧张，也就缓解了紧张。
◇ 转移注意力。当出现强迫症状时，要想办法转移注意力，把注意力转移到真正在做的事情本身上，而不是反复地想象已经结束的事情上，尽快脱离现实症状，摆脱痛苦。
◇ 不做完美主义者。世界上不存在十全十美的完人，我们可以尽力把该做好的事做好，但每个人都应承认和接受自己有犯错误的可能。故此对工作、学习、生活应采取乐观态度，对人对事不必过分认真，对自己也不必过分苛刻，提高自己随机应变的能力。
◇ 多参加文体活动。从事各种有趣的文体活动，可以解除生活或工作中的单调、乏味，减少精神压力和紧张情绪。坚持正常的学习与生活，做自己应该做的事，让生活充实起来，就会减轻症状的干扰，恐惧和焦虑也会逐渐减轻。