许多人都认为睡觉打鼾是一种司空见惯的生活习惯，除了被当作一种噪音而影响到他人休息外，人们并不认为打鼾会对健康造成危害。但呼吸科医生认为在睡眠打鼾者中，有相当一部分人的打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的临床表现之一。

　　睡眠呼吸暂停综合征是一种常见且日益受到重视的疾病，但在我国许多人并不知道自己患有此病。由于睡眠呼吸暂停综合征可引起多系统的并发症，甚至猝死，其预防与治疗就显得更为重要。

　　睡眠呼吸暂停综合征有以下几种常见表现：

　　打鼾：这是睡眠呼吸暂停综合征患者最常见、最典型的症状之一。并有别于普通的打鼾，主要表现为鼾声响亮而不规律，时断时续，声音忽高忽低。

　　嗜睡：表现为白天不可抑制地打瞌睡，不分时间、地点都会不由自主地进入梦乡，鼾声大作，个别病情严重者甚至在与人谈话的过程中都会酣然入睡。过度嗜睡常是中、重度呼吸暂停综合征患者的一个典型表现。

　　频繁的呼吸停止：睡眠呼吸暂停综合征患者在睡眠时，可发生频繁的呼吸暂停，而且会持续几十秒，甚至数分钟。

　　夜间张口呼吸：不少打鼾的患者自觉晨起口干，有时夜间需起床数次喝水。这些都与睡眠时张口呼吸有关。

　　晨起眼球胀痛：这是许多睡眠呼吸暂停综合征患者都有的症状。

　　睡眠时异常动作及其他异常现象：如：夜间憋气，睡眠时肢体抽动，大汗沥沥，常可湿透睡衣、床单，夜尿增多、遗尿，有些患者可出现口唇及肢端青紫。

　　睡眠呼吸暂停综合征与下列疾病有密切关系：

　　心血管疾病：心律不齐、高血压、心力衰竭、冠心病等。

　　呼吸系统疾病：肺心病、呼吸衰竭、夜间哮喘等。

　　神经系统疾病：脑血管疾病、痴呆症、精神和行为异常等。

　　内分泌系统疾病：内分泌功能失调、性功能障碍等。

　　同时由于夜间睡眠质量差，白天容易出现嗜睡，集中精力困难，反应迟钝，机动判断能力差，工作效率下降。

　　怀疑自己患有睡眠呼吸暂停综合征时应到正规医院请专科医生进行检查，待确诊患有此病后再进行对症治疗。

　　由于打鼾与睡眠呼吸暂停综合征有着密切的关系，所以减轻鼾症也不失为帮助治疗睡眠呼吸暂停综合征的一种好办法，现介绍如下简单的办法给一些打鼾的朋友。

　　戒酒，尤其是睡前不要饮酒。禁服镇静安眠药。减肥，身体肥胖者易打鼾。

　　戒烟，吸烟刺激上气道，引起粘膜水肿，加重打鼾。

　　侧卧。尽可能保持鼻腔通畅。