早上高血压患者怎样喝水才正确

　　医师认为，早上起床后适当喝水有益健康。那么，高血压患者早晨要喝什么水？应怎样喝水呢？显然，蜂蜜水跟盐水自然是不适合糖尿病患者了，否则会加重肾脏负担。而高血压患者也不建议喝盐水，因为其中的钠会导致血压升高。因此，这些有特殊疾病的人，早晨只要喝不要太冷的白开水就好。

　　尤其是高血压患者，就算是喝白开水也有讲究呢。许教授说，首先高血压病人要保证每天三个时段有水喝。

　　一是晚上睡觉前半个小时的饮水，防止晚上因为水分散发导致血液粘稠。

　　二是半夜如果醒来上厕所，也要再补充一杯水。

　　三是一觉睡醒后，再来一杯水，避免血液粘稠时就开始一天的各种活动，引发血栓。

　　也有的高血压患者认为，夏天出汗太多，要多补充水才能保证健康。出门在外，很多人会买来纯净水咕咚灌下去。多喝水没错，但是要防止一次性喝下太多水，尤其是纯净水会很快进入到血液，引起血压升高。