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您现在的位置： 健康室 > 疾病 > 高血压 > 高血压资讯 > 散步有利于高血压患者
散步有利于高血压患者

更新时间：2012-11-27 21:58:34

    散步。各种高血压者均可采用。作较长时间的步行后，舒张压可明显下降，症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行，时间一般为15-50分钟，每天一二次，速度可按每人身体状况而定。到户外空气新鲜的地方去散步，对防治高血压是简单易行的运动方法。

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