高血压的治疗方法有哪些？

　　近年来随着高血压患者的增多，高血压的治疗显得尤其重要。但是由于人们对高血压的认识还不够充分，因此在高血压的治疗方面还存在很多误区，导致病情得不到控制。那么如何治疗高血压呢？

　　治疗高血压前应该首先通过医生检查诊断。在确诊为高血压后应首先进行非药物治疗，包括食疗、茶疗、体育运动等保健方法。高血压患者运动疗法可选择慢跑、步行、骑自行车、太极拳等，而不宜进行推、拉、握、提、举等运动。持之以恒的运动可以使血压明显降低。高血压患者饮食疗法可采取低钠饮食，日常生活中应注意补充含钾、含钙较多的食物。高血压患者饮食应有节制，不要暴饮暴食，使体重接近标准，随着体重减轻，血压也会下降。

　　在非药物治疗3-6个月不见效果后，高血压的治疗可考虑药物治疗。高血压的药物治疗应采用阶梯疗法，先选择一种降压药，逐渐增加种类和剂量。患者如何服药，应由医生根据患者病情及治疗反应进行综合考虑，并在治疗实践中逐步找到个体化的最佳方案。对患者来说，最重要的是坚持服药。有的患者症状消失就不服药了，这对治疗非常不利。高血压患者服药时间非常重要，患者最好自备血压计，自己学会测量血压，以随时掌握血压的变化。睡眠时血压下降，因此高血压药不宜临睡前服用。由于目前尚没有根治高血压的方法，因此，高血压患者需长期服药治疗，不要服服停停。

　　高血压的治疗还应该重视心理因素的影响。压力太大，精神负担太重，大悲大喜，休息不好，睡眠不好，都会导致血压升高和影响服药效果。因此，高血压患者在进行食疗、药疗的同时也要重视精神疗法。