胶东在线网3月11日讯(通讯员 阳光)如何才能避免痛经呢？烟台阳光丽人医院的专家文卿专主任做出了下列总结：

　　1、积极锻炼，增强体质。

　　2、注意个人卫生，保持外阴清洁。

　　3、采取好避孕措施，如安放宫内节育器，常可加重痛经程度，而口服避孕药则会降低原发性痛经的发生率及痛经程度；此外，尽量避免不规范人流和多次人流对宫颈的机械性损伤。

　　4、经期、产后恢复期严禁性生活。

　　5、经期应防止精神紧张，避免过度劳累，保持心平气和，以使气血运行通畅，防止原发性痛经。

　　6、定期妇科检查，以及时发现妇科疾病。一些生殖器官病变早期可能没有症状或症状比较轻微，如子宫肌腺症约有30%无任何临床症状；还有一些先天性生殖器官畸形早期也可能无症状。

　　7、出现痛经症状尽早到医院检查，尤其出现出汗、肢冷、面色青紫并伴剧烈疼痛，或痛经程度逐年、逐月加重时，应及时就医检查。

　　烟台阳光丽人医院聘请王文卿主任长期坐诊。王文卿从事妇产科临床工作近五十年，对妇产科疑难病的诊断治疗及危重病人的抢救积累了丰富的临床经验；能熟练掌握妇科各种手术的操作，擅长用中西医结合的方法治疗不孕不育症、宫外孕、盆腔炎和外阴白斑等疾病。曾荣获国家计生委、卫生部授予的“计划生育万例手术无事故先进个人”称号。

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