研究显示，男性的早泄也就是男性性功用妨碍，很多男性都以为：男性方面的要素会招致这种疾病，然则却不晓得，女人在性爱中的显示和立场也起到了明显的效果。

早泄的自我保健1、利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以在性交前多少留些尿意，熟练控制掌握好这一点，可以收到一定效果（早泄患者不宜采用此法）。>>>预防早泄的方式有哪些

早泄的自我保健2、利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。

早泄的自我保健3、阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交，放松，性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

早泄的自我保健4、性交前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。

早泄的自我保健5、服用人参蜂王浆，因含有蛋白质、脂肪、糖、矿物质和微量元素等40种以上营养成份，长期服用可提高阴茎的勃起力和坚硬度。

早泄的自我保健6、可服韭菜和葱，特别是伴炒猪肝，可增强性功能，提高性欲。

有关专家最后强调指出，女性的这些因素都是会导致男性性功能异常的，男女双方都要引起注意的，因此，上海长江医院的男性不育科专家张伟指出：在男人“给力”的时候，作为妻子应该鼓励他，支持他，让他尽快的走出这种阴影。