早泄是指性交时间极短即排精，甚至真正刺进阴道前就泄精。多由房事过度、频频手淫，致使肾精暗耗，肾阴缺乏，相火偏亢所致。

在性生活中，要想达到延迟射精、提高性爱质量的目的，使双方都满意，双方还要注意以下6点：

1、在平素及房事前，双方要做好必要的情感和性知识交流。

2、双方侧身或女上位体位时可延缓射精。

3、在女方阴道分泌物增多时，再把阴茎插入阴道，这样能减少阻力、降低兴奋度。

4、可行“动、停”技术：阴茎插入阴道后稍停数秒，再缓动;快动与慢动结合，多慢少快。

5、可行中医“九浅一深”房中术：阴茎在阴道口(前端)为浅，插没在阴道底部或深处为深，浅动多于深动次数。

6、可戴上“双层”安全套以降低龟头敏感性，延迟射精，将包皮拉下护住龟头再戴安全套效果更佳。