减轻痛经疼痛的方法有哪些？这一点是大家应该把握的，只有把握了减轻痛经疼痛的方法，才能够帮助大家积极正确的治疗这种疾病，以最大限度的恢复大家的健康，接下来我们就对减轻痛经疼痛的方法做详细的解读。

　　减轻痛经疼痛的方法：

　　1、禁酒

　　假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。

　　2、勿使用利尿剂

　　许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。

　　3、保持温暖

　　保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

　　上述减轻痛经疼痛的方法是经过实践检验的效果比较好的方法，要求大家在把握了减轻痛经疼痛的方法之后，一定要积极的到正规医院治疗这种疾病，以最大限度的保证大家的健康。