骨折后多数患者会感到疼痛难忍，需要使用止疼药物。止疼药不仅可减轻患者的痛苦，还可防止出现并发症，比如疼痛诱发的心绞痛可能会导致心肌梗死及猝死。止疼药的选择有以下三点患者一定要记清：

　　吃芬必得止疼最好配点胃药。芬必得、扶他林等非甾体抗炎药是临床上常用的止疼药。非甾体抗炎药对胃肠道刺激较大，可能会造成急性胃出血、胃溃疡等，因此应选在饭后服用，有胃病史的患者应与胃黏膜保护剂同时服用，或选用对胃刺激较小的H1受体拮抗剂等。

　　骨质疏松性骨折可用降钙素。长期卧床治疗的患者可能会引起骨量丢失、骨强度降低，不利于骨折的愈合。而降钙素作为骨吸收抑制剂，不仅可以促进骨形成、抑制破骨细胞，还具有一定的镇痛作用。

　　功能恢复期不要依赖止疼药。骨折患者早期的功能训练对预后是很重要的，而在功能训练中出现疼痛是不可避免的。很多患者由于心理作用，常出现抵制功能训练、依赖止疼药的情况。要在心理上认识到功能训练的必要性，能够耐受的疼痛就不要依赖止疼药。

　　骨折患者应多吃“三类”食物：碱性食物、矿物质丰富的食物，以及多喝水。

　　第一，骨折患者，血液循环不畅通，肌肉会产生大量酸性代谢物，这些酸性物质刺激人体组织器官，使人感到肌肉、关节酸胀，甚至是肌细胞坏死，因此康复期的患者要多食用牛奶、豆制品、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果等碱性食物，以中和体内多余的酸性成分，加快伤口愈合。

　　第二，是矿物质丰富的食物，多食用蘑菇、海产品、黄豆。含锰最多的是麦片、蛋黄;含铁较多的是动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜等，这些矿物质元素也被称为“综合性”的骨营养素，有意多食用有利于骨折尽快愈合，使骨骼更坚硬。

　　第三，多喝水，也是为加快体内的酸性成分尽快排出，同时还可多吃菠菜、白菜、芹菜等含纤维素多的蔬菜，以缓解大便干燥。

（实习编辑：曾文璧）