口腔癌是较为常见的癌症。发病初期，往往无痛苦，不易引起患者的重视，或患者虽然发现一些异常，但希望其能自行消失。口腔癌最好的治疗方法莫过于手术切除。但一般被确诊时，往往错过最佳手术时机，此时即使可以手术，也会因手术面积大而对口腔造成损害，不能恢复正常的功能和形态。因此，早期发现就成了治疗口腔癌的重要前提。自我检查是早期发现口腔癌的一个简单而有效的方法。这种自我检查应有规律地经常进行。可以一个人对镜检查，也可以请别人帮着检查。特别是一些年龄较大，又经常吸烟、喝酒的男性及口中戴有不良修复体的人，更应定期检查。方法如下：

　　1.检查面部与颈部在检查预部时，要尽量向后仰头，查看下颌骨区和颈部有无异常，再用手分别触摸左右两侧的颈部和下颌骨区，试试两恻感觉有无不同。

　　2.检查后部先观察上下嘴唇的外恻，再用手触摸。然后用拇指和食指向下拉开下嘴唇内侧，最后查上嘴唇内侧。

　　3.检查牙龈拉开口唇检查牙龈，并用食指触摸，看是否与上次检查时一样。

　　4.检查颊部 轻闭嘴，将拇指与食指放在嘴角向外拉开，用眼睛观察，同时用手触摸两侧颊部，看有无异常。

　　5.检查舌头 伸出舌头，用手垫上纱布抓住舌头，观察与触摸舌面，并分别向左右牵拉舌头，观察舌两侧。

　　6.检查咽部与上腭 发“啊”音，在光亮处观察咽部；然后头部稍后仰，观察并触摸上腭部。

　　当然，也不要经常反复做以上检查，以免增加自己心理负担。自我检查发现下述异常时，最好请有经验的专业医飞检查，以确定病因，及时治疗。①有肿块、结节出现；②有白色、平滑鳞状斑块出现；③有红色斑块、溃疡、炎症区等症状而且较长时期不能痊愈者；④口腔中无明显原因的反复出血；⑤口腔中无明显原因的麻木；⑤说话或吞咽发生困难。

（实习编辑：陈华英）