更新时间:2012-12-15 22:15:32
男性朋友患了早泄,首先要有一个良好的心态,相信这不是一个不治之症,然后到正规医院接受检查查出病因,对症治疗。
男人早泄不要忽略心理治疗的重要性
1、首先一定要对早泄的治疗有个正确的认识,不必有过多的心理压力。
早泄并不可怕,可怕的是患者没有正确治疗的心。根据病情的程度不同,病因的不同,早泄治疗的天数也就不一样,况且也是有个体差异的,而且治疗方法也很关键。至于早泄需要多久才能治好,患者朋友只要积极配合医生治疗,具备良好的精神状态,相信很快就可以痊愈。
2、消除心理因素。
要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性欲,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧,不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心的夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力,性交时思想要集中,特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。
3、积极去正规医院接受专业的治疗。
早泄的治疗方法有很多,关键是得找对适合自己的治疗方法。由于早泄给男性朋友带来了非常大的影响,所以男性朋友应该引起重视,当出现早泄症状时,千万不要不当回事,也不要到小诊所进行治疗,早泄患者一定要及早到医院进行检查治疗,已获得良好的治疗效果。
夫妻性生活如何能战胜早泄呢?
50%以上的早泄患者和其心理状态有关,他们大多性格内向且考虑问题比较悲观,由此产生的焦虑情绪会引起早泄。久而久之,中枢神经系统会形成条件反射,每次性生活时即发生早泄。
如果出现早泄,可试试以下方法:
◆前戏充分:性爱前充分爱抚、亲吻,能使女方先进入兴奋状态,较易获得满足,这样也能在一定程度上弥补男性射精过快的遗憾。
◆改变性爱时间:大多数人习惯在晚上临睡前过性生活,但对早泄患者而言,应适当改变性爱时间。比如,在每天早晨睡醒后或午休后,身体已经从疲劳状态中恢复过来,精力旺盛,更易于男性控制自己。
◆戴安全套:能降低男方性兴奋时龟头的敏感性,延长性交时间。发生早泄次数较多时,最好在一段时间内别过性生活。
中年男人如何预防早泄
早泄严重影响了夫妻的性生活,也给男性朋友带来了烦恼。那男性如何预防早泄呢?有哪些预防的方法?
1、多吃海产食物
我国的传统中医更注重从饮食上来预防和治疗疾病,用饮食来进行早泄的调理,可以多吃一些壮阳固精的食物,因为这类食物多含有锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜,羊肉,动物的肾脏,大多数的海产品含锌也较高,如鱼虾,海带等。
2、常吃高锌食物
男性精液中含有较高浓度的锌,锌可以保证男人的性功能,另外,它还有助于提高人的抗病能力。瘦肉中含锌微克。另外,火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高,可适量食用。
3、冷热水交替浴
使用冷热水交替浴时,最好维持一定的室内温度,防止感冒,在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。
4、按摩阴囊
经常用手直接按摩阴囊,可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。
5、体育锻炼
运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,性生活的质量会大大增强。
编辑推荐:
食疗是一种非常给力的早泄调理措施
早泄就是射精快?揭开早泄神秘面纱
别让这些避孕方法让你成了早泄男