山东省德州市人民医院骨外科主任李国顺想提醒，其实不光是老人，很多久坐的中年人，有时仅仅是从地上搬起电脑主机时，就会闪了腰，从骨科的就诊情况看，这种现象在白领中较为常见。

　　闪腰主要原因是椎间盘受到了损伤，在很注意地做动作时肌肉处于紧张状态，不容易出现闪腰，在注意力不集中、肌肉力量不够时做动作，由于本身稳定结构不好，就会出现闪腰。这种闪腰实际上与平时的生活状态和工作状态有非常大的关系，比如长期保持一种姿势不动，或有一些需要用很大力量维持的姿势，就会造成软骨损伤。

　　因此，切勿长期同一工作姿势，活动前应做保护措施和必要的热身准备，减少伤害。

　　需要提醒的是，父母拉起儿童时发生脱臼的事例每年都不在少数，而这正被更多的年轻父母所忽视。儿童的肥胖也增加了骨折的发生率。对于举手投足间产生的伤害，一旦受伤应抓紧到正规医院就医，以免贻误病情。

（实习编辑：古茜文）