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产后贫血的药膳食疗方_产后恢复

更新时间:2010-12-28 11:16:08

产妇在分娩过程失血过多,很容易造成产后贫血,表现为面色苍白或萎黄、头晕、心慌、乏力、气短、食欲减退或浮肿等症状。产后贫血严重会影响到新妈妈的身体恢复及小宝宝的营养健康。所以产妇要早发现、早防治,及时加以调补,以下有几种中成药结合药膳的食谱介绍给新妈妈们。    1、归芪炖鸡    母鸡一只(宰杀去内脏),当归30克,黄芪lOO克(纳入鸡腹内),加水适量,炖烂,油盐调味,饮汤食肉,适合调补产后出血。    2、当归生姜羊肉汤    当归20克,生姜15克,羊肉250克,大枣10枚,加水适量炖熟,油盐调味,饮汤食肉。    3、阿胶枸杞粥    阿胶20克,枸杞子30克,粳米lOO克,加水适量,先煮粳米、枸杞子为粥后,加入阿胶溶化,可加糖调味,食粥。    4、枸杞猪骨汤    猪骨500克,枸杞子30克,大枣10枚,加水适量炖熟,油盐调味,饮汤食枸杞、枣。    5、香菇木耳炒猪肝    香菇30克,木耳30克,猪肝100克,油盐共炒,熟食。    6、豆腐猪血汤    豆腐200克,猪血250克,大枣lO枚,加适量水,油盐调味,煮熟食汤。
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