首页>骨质增生>骨质增生>骨质增生的预防>骨质增生的预防发布时间:2009-3-6浏览:　　引起骨质增生的原因很多，其中最常见的原因是骨骼退行性改变引起的骨质增生。这种骨质增生与人体的衰老有关，是人体内生理变化的表现，从本质上讲是不能预防的。但是，通过各种措施，人们又完全可使这种骨质增生的程度减轻，出现的时间延迟，症状相对减轻，从这个意义上讲，骨质增生又是可以预防的。　　骨质增生的预防要注意以下几个方面：　　（1）避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节（如膝关节、髋关节），过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。　　（2）适当进行体育锻炼。避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。　　（3）及时治疗关节的损伤。关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。　　（4）减轻体重。体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。典型病例：http://www.lzjgy.com/bl.htm患者视频：http://www.lzjgy.com/sp.htm吴国富老伴女73岁山西太原工作（祖籍河南省汝南县马乡镇）腰椎间盘突出、腰椎骨质增生（疼痛重）、卧床不起2007年雨季腰椎间盘突出、腰椎骨质增生，伴老年痴呆症。腰部不痛，单纯右下肢臀部,大腿后侧,小腿后外侧和疼痛.不能走路，生活不能自理，卧床不起，第一次一下贴了4贴膏药，腰椎正中一贴，双侧臀部和小腿疼痛处各一贴，三天后疼痛减轻，能下床走路了，三盒后疼痛消失，有巩固三盒，12盒膏药完全康复.史文富男68岁汝南县三桥乡楚庄史屯膝关节骨质增生（滑膜炎）积水2008年7月30日8年前膝关节骨质增生经过我们的膏药治疗而痊愈（滑膜炎）积水，不能蹲站，用老张家膏药3个疗程而痊愈，老先生一直在体力劳动，自己和老伴有好几亩地，8年后又出现关节疼痛，肿胀，贴膏药15天后疼痛减轻，肿胀积水消失，两个月后行走正常，三个月后康复，我们医生也给他解释，老张家膏药治好了你的病，并不是把你治成了钢筋铁骨了，只能和正常的健康人一样，正常人如果为工作姿势关系,比如久坐久站,长期从事某项劳动等，日久也易得颈肩腰腿痛，也叫职业病，如果康复三五年以上再患上此病，称为再发。康国显男68岁河南省驻马店市教育学院退休教授膝关节骨质增生（滑膜炎）膝关节有如犬牙状骨刺，关节间隙变窄，水肿、行走受限、下蹲困难，不想做手术，听介绍改用中医疗法，贴老张家牌骨筋痛贴，一贴膏药使用到第二天后水肿明显减轻，3贴可以下蹲，3个疗程后痊愈。刘森林男56岁河南省汝南县马乡镇赵庄腰椎骨质增生、腰椎间盘突出卧床三月（丧失劳动能力）患者2007年因为此病痛苦不堪。腰及下肢电击样疼痛，卧床不起，生活不能自理，劳动能力基本丧失，卧床三个月，四处求医乏效。腰椎间盘突出和腰椎骨质增生明显，属于疑难病号，贴老张家牌骨筋痛贴3个月后才明显好转，可以下床生活才能自理，医生问他为什么对我们的膏药那么有信心，他说他老伴就是腰椎间盘突出也是疼痛难忍在我院买膏药治疗2个月半后痊愈，同村的邻居有5、6个在我们医院看病贴膏药也是看一个好一个。他坚持贴了八个月后康复，随访现在一直在干农活也未复发。（图片说明：前两张是3个月后自己来我院就诊时所拍，第三站是六个月后拍的）陈亮女69岁河南省确山县双河乡膝关节骨质增生膝关节疼痛，蹲站困难，贴膏药三帖后症状完全消失。说明：老张家牌骨筋痛贴膏药治愈病人上万例，以上只是选择了几位较典型的病例，并征得了患者本人的同意，予以在网上刊载。更多病状请通过电话或在留言薄留言，我们会及时给予解答！前一篇:查询膏药快递情况步骤：后一篇:如何正确贴膏药？