>　　由于长时间的不锻炼颈椎，很容易导致颈椎出现一些问题，疼痛就是最长出现的一类表现了，对我们的生活有很大的影响，我们想要更好的进行颈椎病的治疗，首先要了解自己为什么患病，以及病情轻重如何。　　北京中海中医医院的专家给我们介绍了一种比较有效的轻微的颈椎病的治疗方法：　　不要用硬枕,或用书籍,纸张,硬竹等做成的枕头,会使颈椎受力不均匀,产生局部不适,日久必导致颈部劳损.　　凤点头：闭上眼睛(避免老年同志晕眩),身体不动,用头在空中书写繁体,"凤”字,7一8遍.凰字笔划复杂,可带动各部颈椎环节都得到活动.　　鹤吸水：身体不动,下额抬起,抖动前伸,同样7一8遍,自感有颈椎关节松动响声.　　如果病情比较严重的话，一定要及时的到正规医院进行检查并治疗，要知道颈椎病的有效治疗方法，可以到北京中海中医医院进行咨询，这是一家对于治疗骨科疾病有一定研究的医院。　　我们通过上述了解了颈椎病的治疗需要怎么进行，希望广大的患者朋友如果发现颈椎疼痛就一定要及时的进行治疗，耽误病情是非常危险的，一定要多加注意。