有很多人问更年期失眠吃什么药，其实更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说，是指50～60岁这一阶段。更年期症状，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。所以更年期出现的一些症状需要的是通过调理来解决，而不是靠吃药。

    更年期的是眠也只是更年期的一个症状表现。以下介绍几种改善更年期失眠的方法。

    1.养成良好作息习惯,睡前思想放松，睡前不要过饥过饱。

    2.卧室光线要柔和，温度不宜过高。

    3.坚持每天睡前用热水洗脚。

    4.饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等。

    5.中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。

    6.睡前不宜饮酒，虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力恢复。

    7.不抽烟。

    8是采取中药调理治疗，中药在治疗失眠方面具有不错的效果，优于西药的治疗，你可以试用一段时间。

    以上就是我们对更年期失眠吃什么药的简单回答，希望对您有帮助，具体的更年期失眠吃什么药，还是要去医院需要临床医生的具体指导，切勿盲目用药。