更新时间：2012-11-27 12:18:09
● 一日三餐要定时定量，做到７至８成饱；
●避免过量摄食，进甜食、吃夜宵等不良习惯；
●适当控制米饭、面食等碳水化合物的摄入；
●限制猪牛肉、奶油、动物内脏动物脂肪摄入；
●多食高蛋白、高维生素、多纤维素食物。
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