便秘是老年人常见的症状之一。大多数由于老年(老年食品)人的消化(消化食品)吸收功能障碍 ,或年老体弱 ,活动量减少 ,胃肠蠕动功能减弱所致。如果不及时防治 ,可引起其它疾病 ,如痔疮、疝、肛裂、腹膜炎 ,甚至可导致腹部的恶性肿瘤。因此 ,及时治疗老年性便秘(便秘食品) ,对于保持健康(健康食品) ,延年益寿 ,具有十分重要的意义。

　　气虚便秘 :表现为大便不一定干硬 ,虽有便意 ,但临厕努挣乏力 ,挣则汗出气短 ,头昏目眩 ,平时面色白光白 ,神疲肢倦 ,动则气促 ,易自汗 ,并伴腹胀满、食欲不振 ,舌淡苔白 ,脉虚无力等。

　　本症多由老年脾肺气虚所致 ,脾气虚则大肠蠕动无力 ;肺气虚则宣降功能失调 ,而不能通调腑气以致便秘。此证应适当选用补气健脾的药物 ,如四君子丸、香砂六君子丸、黄芪汤 ,也可单独煎服人参(人参食品) ,或加白蜜调服。平时可双手按摩下腹部 ,或练气功、太极拳等 ,以提高身体素质。血虚便秘 :主要表现是大便干燥秘结 ,并伴面色无华、头晕心悸、失眠少寐 ,唇舌色淡 ,脉细无力等。本证多由年老血虚津少 ,不能滋润大肠所致。治疗上应以养血润燥为主 ,如润肠丸、五仁丸 ,或单味当归煎服 ,也可用何首乌膏冲服。平时应增加营养 ,如适当多食猪肝、肉骨头汤、新鲜水果(水果食品)和蔬菜(蔬菜食品)等。

　　阳虚便秘 :主要表现为大便艰涩 ,排出困难 ,并伴有小便清长、面色白光白、四肢不温、喜热怕冷、腹腔冷痛或腰脊酸冷 ,舌淡苔白 ,脉沉而迟。本证多由老年阳气虚衰 ,寒气内盛 ,肠道传送无力而致。治疗上应以温阳通便的药物为主 ,如金匮肾气丸、附子理中丸。平时可食服狗肉、羊肉和桂圆等热性食物。

　　阴虚便秘 :大便硬结、干燥 ,解时费力难下 ,平时伴有午后或夜间虚热、面颊潮红、口干喜冷饮、盗汗、鼻腔内燥、小便热赤、舌绛少津 ,脉细数。本证多由年老体内阴液不足 ,不能润肠通便所致。治疗上应以滋阴通便药物为主 ,如知柏地黄丸、地黄饮子、五仁丸 ,或用生首乌煎服、阿胶炖服等。平时可食服甲鱼、白木耳、水果、新鲜蔬菜等 ,并禁忌辣椒、蒜、酒之美的热性食物。

　　郁热便秘 :郁热便秘多因以上四种便秘不能及时治疗 ,而燥屎内结 ,大肠气机阻滞 ,腑气不通 ,郁久化热所致。它往往先出现以上四种便秘中的一种 ,因未及时通便 ,日久而出现大便坚硬、小便黄赤、面红身热 ,或口干鼻衄、口臭心烦 ,舌红苔黄燥腻 ,脉滑数。治疗上应适当选用麻子仁丸、更衣丸 ,或用番泻叶 6克 ,或炙大黄6克水煎服。