一根白萝卜、半个橘子皮、三片生姜、两段姜白、一绺香菜煲汤喝。

　　“买不到药，您也不必惊慌。简简单单喝碗汤，一样可以起到防护作用。”防“非典”的关键是增强呼吸道的抗病能力。

　　“非典”在北京已经得到有效控制，并且“非典”病毒毒性已经减弱，老百姓没有必要担惊受怕。尽管现在还没有完全掌握病因，但增强呼吸道的抗病能力毋庸置疑。

　　从目前看解决中医讲到的“湿”是有作用的。除了服药预防外，食疗也是方便可行的选择。一根白萝卜、半个橘子皮、三片生姜、两段葱白、一绺香菜，煲汤全家喝，就能够达到增强呼吸道防护能力的作用。此外，盐水漱口、冷水洗脸、热水泡脚，也能够增强呼吸系统的免疫力。

　　非典型肺炎可防可治

　　针对非典型肺炎，既不可掉以轻心，也不必过于紧张，“非典”是可防可治的。

　　“非典”主要靠飞沫传播

　　就其流行特点而言，这种传染病是一种新传染性致病因子，传染性强，主要通过飞沫传播，近距离接触，如医护人员的感染机会更大。家庭及乘汽车、飞机等交通工具一米内近距离接触也容易感染。因此，急性期病人要戴口罩，医生在检查患者、查体和看口腔时，必须戴１８层布口罩，穿隔离衣、鞋套，必要时还要戴眼罩，以防感染。从几个月来的发病看，非典型肺炎的病毒力有逐步减弱趋势，随着防治经验的逐渐积累，积极采取措施，疫情最终将得到有效控制。

　　不必要集会应尽量减少

　　切断传染途径至关重要。尽量减少与病人或在潜伏期的感染者密切接触的机会，减少不必要的集会；病人要早看医生、早隔离、早治疗，避免长途运输及劳累。对于像居室、工作室等人们长时间停留的场所，要定时开门窗向大自然单向通风，这样可减少发病机会，缓解病情程度。提高自身一般防疫能力也很重要，为此，要保持正常的生活规律，定时作息，避免过度疲劳导致免疫力下降；春暖花开时节，多到室外作适当的活动，散步做操，放松情绪。当然，不吸烟，限酒，对自身健康是大有裨益的。

[1]'>下页