这不仅仅是老年人的问题!18～44岁期间的糖尿病人关节炎的患病率是27.6%，比普通人群高了2.5倍!(普通人群关节炎的患病率为11%)

　　45～64岁期间的糖尿病人关节炎的患病率为51.8%，普通人群这个数字为36.4%。在65岁以上人群，糖尿病病人关节炎患病率为62.4%。普通人群为56.2%。这项结果在电话调查了美国全国范围内的人群后得出。

　　调查的结果让很多调查人员吃惊。原来他们只以为这种差别会出现在年长人群中，没想到在年轻糖尿病人中也同样严重。那些同时患有糖尿病和关节炎的年轻人大部分缺少活力。

　　而这正是问题的关键所在。运动对于糖尿病人来说是很重要的，对关节炎的病人也同样很重要。但是疾病预和控制中心研究人员的结果却显示，这些同时患有糖尿病和关节炎的人所做的运动很少，远远不能控制病情的进展。

　　糖尿病人通常不能做到规定的运动量。有超过20%的病人甚至根本不运动，而患有糖尿病和关节炎，且极少运动的人占30%。

　　事情最后会变得怎样呢?关节炎让糖尿病人多了一个必须运动的理由，但同时也为更好的运动设置了障碍。

　　这些研究人员认为，糖尿病人运动本来就有障碍，比如没有时间，缺少动力等。但是一旦患上关节炎，更大的障碍就出现了，那就是根本不知道什么运动才是安全的，他们不得不担心运动是否会使得关节疼痛更剧烈，是否会进一步损害关节的功能。

　　幸运的是，一些很简单的运动比如散步，游泳，慢骑自行车队关节炎患者来说都是合适的，而且很多人都能进行这些运动。

　　而由美国斯坦福大学慢性病自我控制中心指定的运动计划可能更加适合那些同时罹患糖尿病和关节炎的病人。

　　那些同时罹患糖尿病和关节炎的人请不要太悲伤，要知道还有很多人和你们一样。更重要的是，有很多帮助糖尿病人——即使你同时还患有关节炎——更活跃的运动方法，这些运动不仅仅对关节炎有力，对糖尿病来说，好处也一样大。

　　这项研究结果发表在美国疾病预防和控制中心5月9号出版的《每周疾病报告》上，有兴趣的朋友可以查阅。

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（实习编辑：吴晓薇）