“这孩子不爱吃饭，好在他喜欢吃水果。”一位家长告诉医生，为了宝宝不吃饭，他找到了另一条营养出路。

　　专家点评：

　　从膳食的合理结构上看，水果、蔬菜和主食不宜互代。

　　水果果肉细腻，利于消化，可以补充水分、果糖和维生素C，但含无机盐少，含糖多，吃多了容易饱；蔬菜粗纤维含量多，利于肠蠕动不易引起便秘，而且无机盐含量高，是含钙、铁等食物的来源；而主食则是孩子们无可替代的食物。

　　专家表示，菜吃得多而主食吃得少的孩子，更容易产生肥胖。

　　水果吃得多会影响正餐的进食量，而且水果里的糖分过高，容易改变孩子的口味，增加身体的负担。

（实习编辑：黄秀杰）