焦虑自评量表（SAS）

　　填表注意事项：下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况在适当的方格里划，每一条文字后有四个格，表示：A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。

　　1.我觉得比平时容易紧张或着急

　　2.我无缘无故在感到害怕

　　3.我容易心里烦乱或感到惊恐

　　4.我觉得我可能将要发疯

　　5.我觉得一切都很好

　　6.我手脚发抖打颤

　　7.我因为头疼、颈痛和背痛而苦恼

　　8.我觉得容易衰弱和疲乏

　　9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着

　　10.我觉得心跳得很快

　　11.我因为一阵阵头晕而苦恼

　　12.我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的

　　13.我吸气呼气都感到很容易

　　14.我的手脚麻木和刺痛

　　15.我因为胃痛和消化不良而苦恼

　　16.我常常要小便

　　17.我的手脚常常是干燥温暖的

　　18.我脸红发热

　　19.我容易入睡并且一夜睡得很好

　　20.我作恶梦

　　计分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题按4、3、2、1计分。

　　反向计分题号：5、9、13、17、19。

　　将20条题项的得分相加算出总分“Z”。

　　根据 Y=1.25 × Z，取整数和部分的标准分。

　　Y＜35，心理健康，无焦虑症状；

　　35≤Y＜55，偶有焦虑，症状轻微；

　　55≤Y＜65，经常焦虑，中度症状；

　　65≤Y，有重度焦虑，必需时请请教医生。